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材料及份量:3 E! x. ~7 C0 N. P, W/ U. T
糙米飯 1杯5.39.217.77:88988 \/ r, d$ M5 R! ^
菜芯 3條tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ G4 N* g& J. r: e6 u0 j
松子 適量
% {, ^- `+ I! s; {7 I2 [! u% g公仔箱論壇乾果 適量
6 C$ `0 e2 F" n6 W% O, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 2隻
& C# G) n, L9 a: R1 e- {% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茸 1茶匙% Q; J& ], l; T t9 l8 r/ G& L
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb. K6 G1 o) v1 K. G2 f1 k9 ^
油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ V2 l' F( L- Y, B+ @0 }* V# `1 H
製法:tvb now,tvbnow,bttvb( t: y, K& I+ Q
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
& m& A) A0 o& {" E7 N+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菜芯去掉花芯，切粒。
$ T( W/ I5 p+ `公仔箱論壇3. 松子用白鑊炒香備用。
# J/ Q, Z4 i; K( }8 z; `1 k& \tvb now,tvbnow,bttvb4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇4 s5 U W6 B% J0 s
5. 將飯加埋一齊炒。5.39.217.77:8898; f" V. ?0 F7 [0 a* ~5 s
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。公仔箱論壇) m% @# e5 q; N9 s- Y( |" O; Z% H& ~
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
; d$ I: C, S3 T# x7 P, c Z% [' X1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
3 f5 `/ }6 T4 I2 i6 {9 w2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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