. Z/ ]4 Q9 P: R+ ltvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }$ h' y9 k$ B! [. \) C f0 t: I$ j
糙米飯 1杯
% c$ h) n% ~& [/ Q8 M* L公仔箱論壇菜芯 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F5 p Z! u: O% i
松子 適量7 R! j. _7 H1 Q, ?7 h" T0 \
乾果 適量2 r. ^- w$ Y: o+ X# j+ b
蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ A) B- _) O% o
薑茸 1茶匙公仔箱論壇+ }, l9 k( h- j* ]( G3 x# e
調味料:
9 l7 A6 N p7 x0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量
; n& u+ f( t8 r; n3 X- O公仔箱論壇製法:
. _& Z8 x# K9 C7 a, q+ r# W5.39.217.77:88981. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇 n) p8 t! I* [8 J0 n" U
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
`3 K0 L5 u9 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |9 o! y# E4 ^6 N* {& Z
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。; f0 U) |( ^0 ^8 x
5. 將飯加埋一齊炒。公仔箱論壇& Q5 |/ I6 o b: R
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
0 S' Z9 E7 E. I* J) Z7 H7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。. j- ^3 @5 D: ~; X# `4 E3 |
6 U- o5 C4 K$ M# P9 h. [tvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：
. O9 }- p% ^; b; m2 ^1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
6 x. J. b# J% u; o2 J$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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