 tvb now,tvbnow,bttvb1 {+ v6 O, p j: Q
材料及份量:
4 A0 l. B& H8 A* p$ b2 _' i& o5 t6 k5.39.217.77:8898糙米飯 1杯公仔箱論壇$ n" J; w9 P' |8 N. l3 R; Z6 X
菜芯 3條
# W, l, a: `* o1 z. F3 z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 適量
! [6 y3 |# ~ C乾果 適量5 n: I8 ]* s4 Y" Q6 w# y4 @, K
蛋白 2隻# N; G/ z( D0 K8 i. x# c( ?
薑茸 1茶匙
; X+ p2 d: d! I. S公仔箱論壇調味料:
$ Y; M5 o5 C+ U7 R; N0 B公仔箱論壇油、鹽、水 適量公仔箱論壇5 d$ I6 ]+ |' G4 f& \6 B( e
製法:) N4 H6 y& g+ }+ H
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% r+ l6 ]# t' `; E
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
3 D2 ^$ ]5 e- U$ k4 `) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], L; W4 d( B% M- F6 g
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
; ~. E8 E# ^0 @7 u1 k! Y( utvb now,tvbnow,bttvb5. 將飯加埋一齊炒。
& Q% d0 C* Q' \8 p5.39.217.77:88986. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5 ~2 j$ p6 I/ s7 {" G$ u
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
; u" b# r, L6 |0 A
( t2 O+ Y4 M& J# e( r! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：5.39.217.77:8898( g' v, C' O( s
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
) S4 }$ s; s. w# c& }$ a2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 