高血压患者的危险动作
$ |1 X7 D5 A- J( p, g" T3 A有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。2 V# q, y7 |2 V1 t r# @
趴着看书
4 x7 Z; V' X* t0 C$ E" O: P# v7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
( c- ~3 A! R$ |5 X) F4 |5.39.217.77:8898下蹲及摇头运动5.39.217.77:8898$ w) K: y! m8 G5 D7 j# X8 W7 l$ x; ^
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
2 r9 u3 G! W& c8 D) i" Wtvb now,tvbnow,bttvb高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
9 a. x# v& Z# N+ s领带过紧
0 m& w A6 [& n' v+ o+ y; Q- Ttvb now,tvbnow,bttvb穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。2 E- A3 V: k- x* f$ k t
听快节奏音乐
+ H) d. i. r3 q如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。5.39.217.77:8898( B6 v5 L. }& }$ y
快速进餐
( D- w! f6 {+ x5.39.217.77:8898快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
9 Z, J$ e& N8 @ j公仔箱論壇屏气排便, M0 \; b, e3 ^1 d5 r: H
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
" M+ p: \* S$ B公仔箱論壇大发脾气5.39.217.77:8898# a7 ?! p' X' T8 ~5 h, C# A
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
7 }3 C. j; E2 _突然用力3 ]: [, B" ^$ ]. @4 ~9 g% L
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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