| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉& H/ @1 ?* R' O+ Y: ?
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
# Z: ^7 l( H0 t, I/ ?7 r& Z) mtvb now,tvbnow,bttvb 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。公仔箱論壇4 m7 G* z: u. c* l I
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二、戴「牙」睡觉
' W2 U1 R- ^) a Ltvb now,tvbnow,bttvb 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb' e4 b; @- w( ]# L6 V8 ~7 o
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。5.39.217.77:88988 [# O+ l1 Z6 Y6 w( |4 K: n: E
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三、戴「罩」睡觉
0 W" N3 E( O, y9 M7 ]( Ntvb now,tvbnow,bttvb 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
' V2 u; z3 @8 O公仔箱論壇 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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+ ~( V" o1 J0 N4 Y 四、带「机」睡觉2 ~) Z9 u. V9 W- V7 B5 v; t2 T4 S
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。公仔箱論壇: `( b% \: Z3 a) X: J# J1 l7 e5 M
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五、带「妆」睡觉
, } z2 k& M, D) w* N 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* b0 ^3 [4 L/ ~ H" }- d5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。: r. I1 w. t5 r$ m% _8 f! @5 i# c
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。+ f! x. E0 {0 S9 b2 D# m% b
) S# D0 l' k, D9 F! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
0 Q6 k2 x& [0 X& ?, t 六、带「别人的老婆」睡觉
" c6 i" E" v+ Z6 [ 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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