| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
/ Z, z4 D1 I) h' Ztvb now,tvbnow,bttvb 头发公仔箱論壇- F# B( u4 y3 \* L: g& i/ f
1、头发
2 r8 d: s& J3 k3 G# F- Q5.39.217.77:8898 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。4 ?2 n4 Q* }8 r; L6 c
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眼睛6 v( P" Q, B; V; a
2、眼睛tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 O+ m2 J8 @
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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鼻子
! y* `0 W8 U( a2 U0 f0 S1 S 3、鼻子
& F! w) J! u& x2 z/ D5.39.217.77:8898 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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! Y, ` u! ]7 N0 r) I% d# _8 j 皮肤
. A- m( C+ b5 {% a1 u8 @: M( L公仔箱論壇 4、皮肤5.39.217.77:8898 A/ ?# k3 S0 p% V8 K8 S
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。5.39.217.77:8898( m2 J6 B( K2 W% `) e3 N3 z/ N
: t* i# f4 f4 n& w0 ?/ G' Ttvb now,tvbnow,bttvb 乳房tvb now,tvbnow,bttvb) h2 `- d& _2 R$ C
5、乳房
6 J! L2 W- O- Y3 F% H1 r 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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心脏
3 h& z" d4 q2 z: p5.39.217.77:8898 6、心脏
# L9 n0 R8 D# w6 K V6 N& Xtvb now,tvbnow,bttvb 适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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; B+ v" w- f9 k |1 u6 o) X; M 肺 膀胱 肾
, r# _ b: z; n8 r' U 7、肺、膀胱和肾# F8 c* x4 Q. Z8 k
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。
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臂 手腕" A2 F r' F9 l Q1 [
8、臂和手腕
) c% H1 z3 e) g. T8 D- }3 V 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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6 X: h' R" D& C; T' }0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生殖系统
2 J4 h" C, P+ ~" mtvb now,tvbnow,bttvb 9、生殖系统5.39.217.77:8898 @' B1 H* y k! I- m
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。tvb now,tvbnow,bttvb& K$ `3 t6 E& Y4 o
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肠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! g+ h; ~9 w& q. h& a& q
10、肠
# s2 ^5 j6 A$ A# X J K+ q公仔箱論壇 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。公仔箱論壇+ y( X/ l$ q$ ~# r# C7 N( A
, O8 G# B/ J( ~* v$ ]" p5.39.217.77:8898 肝脏
7 Q& U& J/ ?) d& {$ jtvb now,tvbnow,bttvb 11、肝脏5.39.217.77:88982 K d7 H( t+ ~+ @( Z; O2 m
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。
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8 ~: K; c! w3 T5.39.217.77:8898 膝盖
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少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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0 x% m, W1 |7 g- V, i+ b1 }7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腿
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每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。tvb now,tvbnow,bttvb* _$ a/ ^: j& y# H% h" N/ w/ |
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脚
! O q; }& u1 L! q* ~2 U 14、脚
. `9 r5 k: S" A. W7 Y+ }2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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