调高座椅公仔箱論壇$ x1 B+ Z) P2 f! K
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
+ Y( R5 q, Q* z! {tvb now,tvbnow,bttvb勤眨眼
/ M: j) d! a2 O Q/ p公仔箱論壇眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' T$ L5 c4 q$ l b( |6 X% M
热敷眼睛
4 p* }$ I7 L0 E) H- `5.39.217.77:8898闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 p/ L ~; u( s
空调出风口处放盆水
0 a$ l; O% [2 F9 a1 J1 O3 Z+ e: [公仔箱論壇空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 : ~: z$ a6 t' {) u! H4 ?
打哈欠
$ u1 F+ P7 U1 X1 M公仔箱論壇让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q5 G: C3 r. b7 E$ ^7 ]+ A
经常参加球类运动tvb now,tvbnow,bttvb: Y$ a; Z ^4 ]% N2 I; |( j
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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