调高座椅8 z5 I" _' a9 \) v/ O
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
- a, c' s. M# `, |2 z勤眨眼
8 E6 ~% A' b; `9 L$ q! @' Z眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m' E; b5 N" a6 n
热敷眼睛, R! v# D7 v. k
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
- v8 ?2 ?, y! W7 C2 p空调出风口处放盆水tvb now,tvbnow,bttvb% M, T, \9 l1 d) C8 Q( Z j5 r
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 5.39.217.77:8898/ y- m$ q7 v0 u e; U8 k, R5 K
打哈欠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 j+ a( H( ^& L: T7 M$ Q
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 % B% D+ ?6 n3 K1 I! S& t
经常参加球类运动公仔箱論壇 I! e: o0 s. E7 _9 d% q1 |" }
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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