调高座椅
( @- }3 C: ?( m( }- K5.39.217.77:8898调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
+ N0 r4 w" ^* |勤眨眼
8 T9 h* G; l7 b- _/ B8 Y! F眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 tvb now,tvbnow,bttvb% F* _! _. q: Z! A s; L
热敷眼睛
3 M& P: k$ a/ {% C5 x5.39.217.77:8898闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
I# e |# T. E7 I* ?3 {1 ]tvb now,tvbnow,bttvb空调出风口处放盆水
9 z8 e8 ?' b+ Z空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v2 A& h, R8 `7 A5 B; b
打哈欠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u9 v0 R$ Y$ r8 u, w2 H
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 tvb now,tvbnow,bttvb- g- D$ b5 N2 u) i
经常参加球类运动
( P6 a6 V! O. g: A1 a5.39.217.77:8898多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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