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[中式食譜] 鮮茄鳳翼

用料:) @5 s5 ^! g0 c; X" H6 k3 h, _* y
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。4 X% Z/ m* O. Z# D" `& K1 X
醃料:
, C' W  w! W6 ]) N4 h8 ba:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。tvb now,tvbnow,bttvb% t7 C  V; N4 z# Z* w: S5 M
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
2 C$ s+ _7 Q3 M7 E. f. k) A5.39.217.77:8898做法:. F6 u9 @# ^, i7 V  Y+ c
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。5.39.217.77:8898/ S2 C9 x" x" t" Y9 q
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。tvb now,tvbnow,bttvb: t" l: r2 m% e- E* ^" D% D7 L- |
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。
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