用料：
- e! {+ `3 f, M( L* \* E雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
B# ?! a6 {' M1 Y2 p醃料：tvb now,tvbnow,bttvb$ @ y; j4 W G& P2 i8 [2 {
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 |' F) t" ]" l+ `9 _6 ?$ T/ t
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! z" e5 U. E1 U1 @; k: r. o
做法：5.39.217.77:88989 e7 U6 c* Z9 P. X
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。公仔箱論壇% C$ ^) K y6 v# q1 z
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
5 X3 c* w. D2 Q4 \2 U7 h8 U3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
| 