菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `$ i. _# f7 m& n1 [
口味：清香味 工艺：拌
0 s( f! p! x* G1 P公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇% r2 Y0 D5 Q! {$ J5 u. f
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 R; i' P/ v6 ?/ ]+ Y
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
2 q8 w# l5 ?. k$ J3 f- E( Z公仔箱論壇教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
2 G# i# p! |% |' G- {! ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
4 X' z' c+ Y4 }" f mtvb now,tvbnow,bttvb3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇0 d* j$ y: I' a8 F
4. 胡萝卜刨细丝；
+ q& \6 W! \6 ?2 }: f' M* y5. 鸡蛋一个，只煎一面；
; I [# E/ T+ X4 Z5 V7 `. I4 Q公仔箱論壇6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
2 f, X1 w2 [5 B2 w0 @( x, n公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
x, B8 v4 q6 @1 ~/ ?9 B) Y0 V0 j6 G公仔箱論壇8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
' `9 M$ G+ R% e$ ], ]/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；5.39.217.77:88986 O' M9 a! T$ W" ^9 }3 i
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
1 m, N1 d/ V; i1 D- @; Y, i' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" w! P/ m1 W" g _# \
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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