菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 tvb now,tvbnow,bttvb4 @/ e4 T [- i) L+ I) t0 l
口味：清香味 工艺：拌7 @4 W$ m W+ D! l% \# V
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇 s! R; @4 v g- d9 ~* y: v
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
; |" A$ i9 ?9 n6 \调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
' F/ v2 o" I+ n- M; @. t5.39.217.77:8898教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
+ G6 W. W' T5 Z" b5.39.217.77:88982. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
/ ?/ ^) B8 ? [1 O$ b5.39.217.77:88983. 蕨菜和菠菜切段；tvb now,tvbnow,bttvb( i* n7 I( X2 h! Q- \2 k/ Y5 F, h
4. 胡萝卜刨细丝；
5 x$ p+ ^+ z" i3 r6 }. \5. 鸡蛋一个，只煎一面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T, G- C9 ~" h# H3 P1 L
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
O+ U" {! {+ R6 e8 d, N C5.39.217.77:88987. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
8 r7 Y% S2 o L+ U1 @) T- E" t+ g( Z8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 _" P& H! c4 d& D6 T& H# x
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；tvb now,tvbnow,bttvb; `5 ` m3 W0 p: E& K# A, e
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：) [! e7 R! c L4 r* g
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。tvb now,tvbnow,bttvb9 l( d) P6 j9 ~) a H# Z2 J
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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