菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
% ~; z& Z2 J% z3 {6 Z: |口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇% T( {) i( j6 }' g+ h
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克5.39.217.77:8898 Y# r7 h9 e7 f) H+ x; T: ], G
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
3 g8 }* l0 |* Q+ W+ m调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克tvb now,tvbnow,bttvb8 `1 l: a4 F+ ]" z, b
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
' S# c4 i& g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；tvb now,tvbnow,bttvb7 |* B5 J4 Z9 t4 V6 A" r9 q3 I
3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇3 v8 @7 L; d% U
4. 胡萝卜刨细丝；& h8 c2 C! _: T2 r0 W
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
/ g' I9 [2 |/ P- N t1 R5.39.217.77:88986. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
0 ^! c) W( T4 k# @7 Atvb now,tvbnow,bttvb7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；4 J4 Y. @6 G; J$ G1 ?
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；公仔箱論壇% R; l/ F( k6 A, B" V8 S
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
9 l( N4 B) Y5 p e) Y/ |' r9 {10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：5.39.217.77:88984 E9 J5 ~+ M9 G: d+ E( l* N
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
% X1 b) `2 ]# f& T6 f! e$ J; F3 e公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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