返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 海兔豆腐汤

海兔豆腐汤,是一道做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美,而且营养价值很高,它含蛋白质32%,脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分,是很好的海味补品,海兔还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。海兔豆腐汤,含有丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐,常喝可以宽中益气消胀满,清热解毒、生津润燥。  海兔豆腐汤的做法:公仔箱論壇; N2 Q5 D6 w; E7 M
  1、原料:海兔300克、豆腐200克、姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。
5 p2 s  B, f$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、海兔冲洗干净,放入热水中汆烫捞出备用。& w; V! j5 M: k6 c; Z4 I0 g2 b# ^
  3、豆腐切块,加入姜、清水,上汤煲煮沸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, O% v4 ~+ i3 n2 h
  4、10分钟后,加入汆烫好的海兔。
6 M7 @5 I1 M) k. I! @' D( t/ V- d5 _+ v5.39.217.77:8898  5、煮沸后,加入米酒。0 N2 E2 Q. m' a2 O! E. d
  6、最后加盐、胡椒粉调味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o* p. t% @8 p- C1 N# H) [3 i( l$ |, h
  多喝些汤不仅能抵御降温,对身体也有很好的补益作用。
返回列表