[西式食譜] 法式洋葱汤

咖啡愛奶茶

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8 P/ R0 ~7 j2 z3 k- O法式洋葱汤tvb now,tvbnow,bttvb6 V: S& ~0 @+ j, ?1 v6 W- s

# Y' V! b; |/ |3 i( m% |5.39.217.77:8898　　材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb$ b% o; ~' y7 q2 ^+ |8 G
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　　做法：
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3 H% y% P9 X# W4 H& z0 H* ^　　1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
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　　2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。0 N3 k1 V2 Z9 o& {# U1 i
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　　3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。
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　　4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。公仔箱論壇) J" p# Z# S& [$ _1 a
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　　5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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　　营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
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" k, x" o& B: x' i8 W% B. Y$ d　　适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。