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1 }8 n0 ~+ W3 O0 e+ Z# P* l+ t需要的材料：
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' l3 ^0 @9 c1 X: t( x公仔箱論壇鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包公仔箱論壇. q( Y6 t4 `7 Z
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香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）5.39.217.77:88989 ?6 h, C- E l; D/ m
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柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
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香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）tvb now,tvbnow,bttvb% T; w' p& j& F# f, V. P
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调料：
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# F6 \, r1 \( Q$ b" R! r# F6 F公仔箱論壇酱油......2大匙
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味啉......1大匙
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黑胡椒碎......适量
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! }0 B1 |2 w9 [. R) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这样做：
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1 准备材料
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- z; D y( p% d W4 V# g4 U. g/ q4 |公仔箱論壇2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用2 @! l4 C8 Q. a7 Y+ S. I
& x; f. m5 _$ x& t5 A$ s* G, X5 v公仔箱論壇3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
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6 k/ z3 l8 F$ p2 A1 N公仔箱論壇4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
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3 v! G. O5 Y+ S! n5 {5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）tvb now,tvbnow,bttvb3 d0 s8 _' v! g8 Q0 [
: \% a0 o( X u: i1 H; {* \. g/ `1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）5.39.217.77:8898( u2 k3 R- i& }) z8 ?9 t$ Q; Y
( A* G! G! d" ^5 z6 ~tvb now,tvbnow,bttvb7 过滤备用5.39.217.77:8898 N2 ]. R' N4 ?; R
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气5.39.217.77:8898$ q/ S. F" X/ s' g; y5 s
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9 放入酱油和味啉
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6 ?4 G8 t' ]" a2 p8 V4 U10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用
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11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）公仔箱論壇" D. ?0 a$ @7 }2 A
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12 待面软化后，用筷子拨散tvb now,tvbnow,bttvb9 ~. F8 ?. g0 { e; @+ D
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13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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; Y H& `; u( I c) K14 海鲜熟后，放入白菜叶5.39.217.77:8898, l6 Y( b; x( x" m: U
/ m, _( m& j% a2 G7 |15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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