[健康資訊] 爱出汗是怎么回事食疗帮你解决烦恼

出汗其实是人体的一种排泄和调节体温的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、色和气味发生改变，那么我们就应该认为这是某些疾病的前兆，应该引起重视。下面就是从传统中医学角度来对部分常见出汗现象进行解释：

　　自汗
　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
　　盗汗
　　入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。 ' q- h/ o' z8 }+ C- L) G1 \
　　战汗
　　即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
　　绝汗 5.39.217.77:8898$ [2 g8 M0 L, a5 e; T0 G$ u8 S9 e
　　指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g- ~' q$ b) E+ n0 O" n+ ~; [
　　头汗
　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
　　偏汗公仔箱論壇: E; v: Q# v7 S6 ]! w
　　俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。 0 u8 a4 B0 \5 A) O) N
　　冷汗 5.39.217.77:88987 J' j) H/ o. J7 b0 e/ d
　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。公仔箱論壇7 y9 y4 X0 d2 {6 T/ E! o
　　此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
　　【常见症候】 5.39.217.77:8898: h" b( J4 H! X) K5 u9 B/ n
　　太阳表虚：全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。
　　阳明热盛：全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。
　　暑伤气津：全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。
　　湿热交蒸：全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。 ' s  m% j. {& S5 z! N* X5 R1 j
　　阴虚火旺：睡时全身出汗，醒时汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虚烦不寐，五心烦热，潮热颧红，或有心悸，咳喘，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。公仔箱論壇+ Q3 ]# W, J  [

多汗药膳 1 a0 n: m+ r+ m) e9 E% v  n
　　(1) 百合粥
　　 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 1 S% z! ?$ P/ B  C) j5 `- h- w/ B
　　 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 tvb now,tvbnow,bttvb* i4 ~2 ?6 O4 q
　　 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 5.39.217.77:8898" B3 ?5 Q6 f1 p! {7 c
　　即可食用，吃饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ C' p+ o$ h7 }+ x# ~
　　【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
　　(2) 黄蓍粥公仔箱論壇: ]5 z) M# Z1 w0 A
　　 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。 tvb now,tvbnow,bttvb- Y: T7 Z& M1 I
　　 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 5.39.217.77:8898' B3 ]2 E- B& ]2 s) k1 o" x
　　 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
　　【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
　　(3) 浮小麦饮
　　 [功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
　　 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [. A0 u5 T' H  U
　　 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 5.39.217.77:8898+ t) _0 H& e% R! \% i5 W" H% z
　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。 6 B* @7 B5 }! }2 R
　　(4) 小麦山药汤 tvb now,tvbnow,bttvb6 d( p/ F. ^  W( a  m, ?
　　 [功效] 补气敛汗。 tvb now,tvbnow,bttvb: c$ U2 A. x) N/ @$ y% p
　　 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 ( [9 A) T! J' m9 Z% |; c- U
　　 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
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(5) 参归腰子 tvb now,tvbnow,bttvb3 A, \, s4 S% b: Y- {' Q; L) `, e7 q  ]
　　 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
　　 [材料] 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。 1 G. }9 ~& [: o3 A. K2 Z3 }
　　 [用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，
　　与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。 5 Y5 }9 @- p' U6 l5 ]7 L
　　【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。
　　【当归】甘、辛，温。补血，活血。 5.39.217.77:8898' u1 z& Z1 {9 y3 E
　　(6) 生地黄鸡 tvb now,tvbnow,bttvb( c5 ^/ D) ]* `
　　 [功效] 滋阴止盗汗。
　　 [材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
　　 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 5.39.217.77:8898) L8 Q5 T& j3 t; l( X& N
　　【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。
　　【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
　　(7) 黑豆小麦饮 5.39.217.77:8898* W4 x2 d  t+ e+ k7 A
　　 [功效] 祛风敛汗。
　　 [材料] 黑豆15克，浮小麦15克。 5.39.217.77:8898: S. M  M4 G8 Z7 R
　　 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，
　　每次服10毫升左右。
　　【黑豆】味甘，平。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。
　　(8) 韭菜根汤公仔箱論壇* ~" a5 g- s# m$ I: h. a6 Q
　　 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。
　　 [材料] 韭菜根15根。
　　 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。 5.39.217.77:8898$ l1 v; M! X( @5 L8 s* c/ s: O5 t
　　【韭菜】味辛、微酸，温、涩。归心，安五脏六腑，除胃中热。归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺气。韭菜根治诸癣。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ [1 z, O" F& P" S! @, L
　　(9) 泥鳅汤公仔箱論壇( `( A% i, @! Y: {2 K! L  n7 l/ D
　　 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
　　 [材料] 泥鳅90克，食油适量。 & E! l; `! X1 n3 L  |9 V* ?# B4 d6 l8 \$ `
　　 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。 5.39.217.77:8898! r6 J/ \. L) Q& D
　　对于有自汗症状的患者，要注意补气，用黄芪、党参、西洋参炖鸡汤是不错的食疗方法；而对于盗汗的患者，平常吃一些六味地黄丸就能够有效缓解症状。婴幼儿的盗汗现象多是由于缺乏维生素引起的，所以平常家长要多给孩子吃点鱼肝油，多喝点骨头汤补补钙。

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