选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
0 T/ T7 ^7 D, n- @% Q5 F9 m& v公仔箱論壇1.起床先叠被。5.39.217.77:8898) d3 c" x) j. @/ z7 }0 ?
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。tvb now,tvbnow,bttvb! e2 t# u/ H6 |6 o. P; I
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2.饭后松裤带。公仔箱論壇% e" P9 b/ T& r
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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3.饭后即睡。
, _; f( T) N: ~$ V, D I5.39.217.77:8898会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。公仔箱論壇- a0 l4 M5 [6 I& l7 @0 f
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4.空腹吃糖。- F6 S. G! t' j" [5 z. ]( y: D
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。. ^% w: D' R+ M
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。公仔箱論壇# T4 B+ t" t$ [& c/ ?6 u4 J0 l
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6.跷二郎腿。9 f8 C- {$ U2 i2 k7 k) U" o
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
3 d# N) k/ d' q9 q/ h4 ~5.39.217.77:8898眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。5.39.217.77:8898% [5 h7 |0 e9 h+ l$ g3 E: c
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8.强忍小便。
m2 @- C" ]" K8 Z7 z0 v5 c公仔箱論壇有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。6 g- Q1 j* G+ i* A* J& Z' C1 j* R8 B+ F
1 _6 i8 x" ?, o W8 ?% _2 X公仔箱論壇9.睡前不洗脸。5.39.217.77:8898 E& c6 c. R) V; ?
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
3 |: n: E: H, N, Q. Q) R: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ k1 @+ J" {: h4 K- V" {
10.热水沐浴时间过长。
2 r# [" b1 x: ]5.39.217.77:8898在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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