选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 5.39.217.77:88983 T3 p& [8 i [# H2 P- Z
1.起床先叠被。& v3 b0 U* O/ c! p( a
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。tvb now,tvbnow,bttvb# y3 R' Z2 x9 z# x
5 [. Y& h+ d# o, l+ x% @" a5.39.217.77:88982.饭后松裤带。公仔箱論壇 a" {5 ?- n% d1 c% b- _0 z
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb, t m) F" A: j! S8 g
% B! k% a' S4 L+ N* T8 ~公仔箱論壇3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [/ o9 f" J" O7 X% M O# H
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k- M( [1 k" v
- c7 W" \ y3 B' g. Z$ ?4.空腹吃糖。5.39.217.77:8898# t% W5 f- F# U
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.77:88989 d' }5 R3 P. `. V4 q
v+ P7 X1 \ l! n) |, Z; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.留胡子。
: [ `0 `- O2 a7 [6 X3 P' f* r胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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, m2 x- ]7 Q; h" A. j5.39.217.77:88986.跷二郎腿。
/ `! Y9 B% \ g4 o5 b$ I5.39.217.77:8898会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?) w( Z5 P8 Y2 c* r
" M6 e" n& P# G/ k' g3 U5 n) R% P7.眯眼看东西、揉擦眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P) o$ o% S6 n, e" k' c5 J i
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ S& }2 x' l+ F2 k9 u* \
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8.强忍小便。
X+ @: V- d! j" T5.39.217.77:8898有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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% t3 }% _7 l! xtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P! W) q6 i9 t: j. X& ?: u
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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10.热水沐浴时间过长。
a$ Z7 X M2 O7 t/ O! H0 }9 d6 ftvb now,tvbnow,bttvb在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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