选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
- |6 V% u* B1 z% H V8 S [5.39.217.77:88981.起床先叠被。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j) c' p! h% T; N- f0 L
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
- t, y3 O3 ]: o# C0 J$ C, V1 l) F; J
5 E! Z1 e0 t/ R" p# |5 ~2.饭后松裤带。- L' g2 M& E6 | G8 B( W% \
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
5 }8 @, A: R1 ~% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 T: |7 ?; D2 M: K
3.饭后即睡。
0 p9 [( U+ M% Z* g. H S. m会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
+ J7 \. S/ r: b$ {6 I* Y; Ctvb now,tvbnow,bttvb
p' w" R" v- _3 c) f9 G, K3 L8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.空腹吃糖。
) K" Z9 r) T6 T! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U1 g& N$ ]. c+ Q, R8 x
tvb now,tvbnow,bttvb' h3 o0 `$ f5 A5 a# Y) e
5.留胡子。
7 \7 G# T N* [ G/ P胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
5 x2 e: N2 T& M2 l, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P) i& c' i7 {$ @/ |) W- T9 Y# t5.39.217.77:88986.跷二郎腿。
* E; z' @/ E- I! Xtvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。tvb now,tvbnow,bttvb( q) p, Y3 P+ l0 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 I" y# V0 R7 H% r$ n0 [
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
8 o8 j7 y4 M% y; ttvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb9 R G- L: ^4 O' M
5.39.217.77:8898+ B$ x( e: p9 {
8.强忍小便。5.39.217.77:8898$ |/ n4 b H2 }8 x; x) L3 a. F& a. `
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。0 S N. B0 k d
- T: _/ a# J, S$ r) q3 ^9 J. X/ \公仔箱論壇9.睡前不洗脸。
# |$ I. d7 E) _5.39.217.77:8898留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
7 |1 U* ^& e" ^% e q/ ^& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a B/ f) W) m1 C10.热水沐浴时间过长。( _+ a0 t5 d- [) f
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
| 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
