“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。* g2 R# p2 q, u, r, A; r
" A6 c) ], R$ X/ |6 V/ U 牛奶、豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [9 | g# B0 R9 O8 f
; V3 F, G: _9 o- y- \, P5.39.217.77:8898 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z( H$ P; k. A4 s& s0 `' I& Y
# i! ?3 a3 h# n, F* W% a* H% f 酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" o; r! y6 w$ C& v; J/ ]7 _
4 S8 J* ]9 e, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 D1 q2 W8 k) {( x1 E4 H
* U& D+ n3 r0 r! ~, Z5 l 白酒tvb now,tvbnow,bttvb4 `) I* {; k: G2 {7 [# {. g
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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茶5.39.217.77:8898; k; I v l9 O' W
1 ^' r" ]6 E7 x. {$ z: D0 U 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。" }' M& y- l; D* T) A1 } `
- a6 _# d6 X4 x3 d! j7 r/ vtvb now,tvbnow,bttvb 糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
9 D, S* f" {; ]! T0 {/ R7 @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" A6 l- p" b& J f: c, y
柿子、番茄
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O: J s: E1 Etvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。5.39.217.77:8898! W) O! ~) r' B! L
; y$ p5 U* v$ p2 q 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R \2 D% v0 |( }* v
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。! \ T Z0 I+ o# T5 q- Y5 w/ O
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山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B' d' I; [1 P9 c
& E; {4 T8 [. d9 Q% T# g5.39.217.77:8898 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb6 [+ ?0 C: Y+ _( N
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大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 o9 o- |. Z; X! ?
) a5 U3 G$ v7 a% F# e4 r7 o公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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白薯tvb now,tvbnow,bttvb }$ g" m3 v7 g9 X) L: S) e/ K
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2010-2-1 11:21 AM
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