六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』
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熱鹹檸檬茶# t3 w% ?0 [* l. d" Y

新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。tvb now,tvbnow,bttvb5 d0 F% L( s( _: w
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蘋果茶
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。' {, G* ]) v5 E: v% |2 k0 ]2 R
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熱梅茶

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 S8 f. L% t4 h+ l% }) X$ ^
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紅糖薑湯公仔箱論壇, y  Y5 o, x& Y: ?* h: F
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。5.39.217.77:88984 ~- ]0 B7 D5 g+ Y/ M7 k
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。
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2.『眼睛酸痛、疲勞』

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枸杞茶

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。  h* k7 B4 t% _( L

菊花茶公仔箱論壇/ Z$ `# c% J& m: t9 E2 {8 j& X; A

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。公仔箱論壇0 A8 l, y0 |5 C1 o( K& t' _) A
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3.『經痛』

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紅糖薑湯tvb now,tvbnow,bttvb/ f, `) C6 m, p9 d
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紅糖紅豆湯

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' J& A$ G$ G- [" k" B: i

豬肝湯

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& |% y6 M  s9 }

腰酸背痛

糖炒栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o8 V9 B8 l& L- L2 A
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蓮藕排骨湯
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九層塔蛋

白葡萄乾
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。' Y9 O( }4 _3 _. o' `( |
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4.『皮膚不良』5.39.217.77:88983 [8 ^' t( }/ o$ G! R1 A- [
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玫瑰花茶
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。

清苦瓜湯5.39.217.77:8898$ y6 M! V8 z3 e0 L8 o

一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。5.39.217.77:8898% B# y( K2 m5 V% o7 Z

薏苡仁茶5.39.217.77:88985 ~7 `; L8 @5 m

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。5.39.217.77:8898" L/ X% s; c+ L% x$ e$ O6 C
薏米 6 x3 R, z) x; i6 |4 o
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。
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枸杞茶
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5.『口臭』

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熱梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `3 x- ^5 Z" F& {$ \5 H$ k
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玫瑰花茶

普洱茶
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。
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陳皮乾
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q4 s* E$ F9 k
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6.『便秘』

熟香蕉公仔箱論壇& z  ^* u4 j" X- j
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核桃6 O9 a" m2 E) {7 U
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柚子、葡萄柚
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 u$ z0 w2 N! J) @
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地瓜飯8 T7 k- D( L3 }' t( w& \. C- H8 Z
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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糙米

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
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蘋果5.39.217.77:88982 p+ j4 Q- K/ Z9 `* C' |6 y8 ~, f

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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