六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』

熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; l7 o3 v5 g
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。7 `" b$ Y( l5 Z9 s4 v

蘋果茶

一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
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熱梅茶2 K; g3 e9 g9 Q' C: c/ m7 T

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。公仔箱論壇* I1 c1 l& Z- p4 p& i

紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' T9 B8 s& v9 c, F

3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。tvb now,tvbnow,bttvb/ K% L8 M0 f. x2 ]+ m
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。

2.『眼睛酸痛、疲勞』1 [& ^9 l  _( P2 z0 \
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枸杞茶

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。
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菊花茶3 B- z# s3 |5 Y. v9 F
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，公仔箱論壇' W% C$ i! T6 U) `) M
連續喝三個月。
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉5.39.217.77:8898. V% W, k7 L( x! s5 N4 K& |
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。
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3.『經痛』2 O1 i9 [$ n$ J8 _7 \1 M# P  m
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紅糖薑湯tvb now,tvbnow,bttvb) ?( [0 y" M9 a0 n

紅糖紅豆湯
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半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。5.39.217.77:8898: z- y% v$ o1 H6 ^
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豬肝湯5.39.217.77:88983 x) i4 X' K' n9 Z2 h& i

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。
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腰酸背痛5.39.217.77:88984 b; `( A; ~# L) i
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糖炒栗子

蓮藕排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb; q4 e' m8 S' [/ _

九層塔蛋

白葡萄乾! Q6 T7 D1 c- ~% X& b! P
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。

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4.『皮膚不良』
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玫瑰花茶
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。" }( f, m. G4 J! Z. Q
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清苦瓜湯
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。

薏苡仁茶公仔箱論壇  r# E! Y: m$ S' q/ w. o. T  {

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ M8 f6 h7 F# V( q4 ?8 ]1 F/ w6 l
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枸杞茶# h9 @1 q2 j1 Z$ Q, d; _1 a

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5.『口臭』

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熱梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w7 s6 z6 {0 T9 i% X: c

玫瑰花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" e0 s& p* W. g% A" c

普洱茶
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。

陳皮乾

飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d# C' c# J  b. M. g7 t1 N0 O
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6.『便秘』

熟香蕉
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核桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m+ [; h2 D3 F2 p7 \* O/ U' [) Q
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柚子、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 M$ f. N' }: `
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。5.39.217.77:8898* ]! ~  [# ^- s, W: D/ E3 S' q, x- Z
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地瓜飯

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。

糙米
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
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蘋果
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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