六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』

熱鹹檸檬茶

新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。tvb now,tvbnow,bttvb  W! v2 G5 ~2 r

蘋果茶* k8 X0 T/ u0 F/ u: h: U8 b" j

一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. W: k* [) W& o- {& D1 |
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熱梅茶

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。5.39.217.77:8898! b: [9 t  \2 ^9 x

紅糖薑湯公仔箱論壇. |0 u( r9 L0 U5 X; l

3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。5 j6 m# z+ Z) O* M
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。5.39.217.77:8898& K% P( M7 {( }. _3 X/ t

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2.『眼睛酸痛、疲勞』

枸杞茶

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。% T4 _  {' E" o. n; X
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菊花茶
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。tvb now,tvbnow,bttvb% c- s5 i9 t3 J* F
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉公仔箱論壇. f$ i) I: i3 A! @1 ~
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。  ]+ ^8 S! G) z9 `+ M% w
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3.『經痛』tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 s& i* U2 M2 {! h5 l& c
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紅糖薑湯% U/ L& z) \: U% u

紅糖紅豆湯

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h* W) L$ t% O0 j! c4 y

豬肝湯
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豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。, D% z' U- P, `: }( Y
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腰酸背痛9 ]( X1 w# A  R6 \7 F

糖炒栗子% V4 N6 V( [5 A, O' X, Q% v" K8 l
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蓮藕排骨湯
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九層塔蛋5.39.217.77:8898' H1 R  i: u3 Q) S: v% Y" N4 h

白葡萄乾
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。7 E5 L/ p' m" T- v
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4.『皮膚不良』

玫瑰花茶

玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。公仔箱論壇' w- D2 U! C% \/ K: M. ?
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清苦瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb2 I2 {# T1 m- B
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。公仔箱論壇  [( Y& O. f4 M
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薏苡仁茶tvb now,tvbnow,bttvb% J% J* g* q0 t0 h" k
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買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。8 e! Z0 ]6 o' w2 ]
薏米公仔箱論壇  j; l* J: m$ ~( |% A$ R6 u- M
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。
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枸杞茶

5.『口臭』0 C' ]+ E3 j0 _+ B, D

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熱梅茶tvb now,tvbnow,bttvb% w& n1 `( k- Z4 F) F. B

玫瑰花茶
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普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ W. g, b2 R

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。

陳皮乾
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。
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6.『便秘』

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熟香蕉$ k' ?3 d( S0 o+ e

核桃
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柚子、葡萄柚0 W+ o$ j( B  @
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。5.39.217.77:88985 C6 H# w: |0 k4 [; ^
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地瓜飯公仔箱論壇, T9 A! F  n% r5 f
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 E  d. h/ W' G
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糙米
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。2 O  A; }9 T: @5 D' i9 o
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蘋果
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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