六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』tvb now,tvbnow,bttvb3 M* f: |" p/ Z) K
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熱鹹檸檬茶, u% G/ g* ~# d$ K( R- n

新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 s3 F0 F4 k. z. g

蘋果茶
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。

熱梅茶6 B1 c" D! h  n1 }  W9 k7 }% p
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。

紅糖薑湯

3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。公仔箱論壇9 m; O  f9 ]7 W* w! s# R
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。

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2.『眼睛酸痛、疲勞』

枸杞茶5.39.217.77:8898( n7 P" k+ {5 a. }
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枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。公仔箱論壇" l% g% o- E/ `8 T" Q
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菊花茶

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好， 0 \: T" W6 {3 t; X+ U8 u
連續喝三個月。# W2 c8 {. y1 n  |, s8 W
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。5.39.217.77:8898$ \+ ^: l8 Y7 y7 G0 q8 l
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3.『經痛』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ G2 l! g+ B
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紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 k" D' v6 r2 h6 y

豬肝湯3 Y- Q2 J, B1 B

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q2 n, s1 d; N8 c

腰酸背痛

糖炒栗子
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蓮藕排骨湯

九層塔蛋5.39.217.77:88985 E- f- x& P) E' m

白葡萄乾tvb now,tvbnow,bttvb) I5 \. K$ L' H* Q, b6 y1 U

白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。公仔箱論壇1 D4 W0 G( o! L1 I6 G/ d% [; U

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4.『皮膚不良』5.39.217.77:88983 q' h  f" N( s( s8 f% D
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玫瑰花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v0 V! H+ e# s

玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。
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清苦瓜湯
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。

薏苡仁茶

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。6 @  @% d( f- t
薏米
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。5.39.217.77:8898& C  z  o! N; s
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枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# D7 |1 d3 i2 l. a

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5.『口臭』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p' W% e4 K, e0 U2 |! f2 v+ G
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熱梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: X5 J1 j+ e  x7 w: c
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玫瑰花茶# G7 @3 h) e) `
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普洱茶

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。

陳皮乾
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。$ M4 R+ p6 _9 U3 g8 z4 k
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6.『便秘』
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熟香蕉

核桃

柚子、葡萄柚5.39.217.77:8898! _2 Z6 A5 g8 ?4 c3 g
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

地瓜飯公仔箱論壇4 ~* t0 Y* _" {; ~/ V1 K
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。  F' \* z2 e: }
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糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m: @) d9 E" l

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。公仔箱論壇& p  {9 i% X4 X9 f. }' d% w
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蘋果公仔箱論壇( Y; g% ^3 [6 |( M' g4 t

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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