六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』
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熱鹹檸檬茶
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。5.39.217.77:8898& T* V6 [- L) Z# G/ k7 t& j, k( o

蘋果茶公仔箱論壇9 F' `% a( `/ W8 S
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。5.39.217.77:8898+ C/ z- K9 t  _6 ^3 }- H6 i" M
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熱梅茶
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。
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紅糖薑湯tvb now,tvbnow,bttvb5 q& [# |7 D% o) W
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。5.39.217.77:8898, }0 [! t7 j5 `3 v" l- p4 H
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。

2.『眼睛酸痛、疲勞』

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枸杞茶

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。/ l7 f' e; C1 \; ]

菊花茶5.39.217.77:8898( r8 s0 n" g" a& T4 Q. H9 o
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。

菠菜、芥藍菜、地瓜葉+ \- k4 x# l! E4 K7 B3 i

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。
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3.『經痛』tvb now,tvbnow,bttvb8 i: c7 D; ^6 l% z1 Y
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紅糖薑湯

紅糖紅豆湯* l" p1 A1 Q1 A5 d9 c

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。tvb now,tvbnow,bttvb7 H9 p; p& S% e0 X& J
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豬肝湯5.39.217.77:8898% I$ |  [% h! U4 v( k: w1 {

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。tvb now,tvbnow,bttvb& I( F3 ?+ X: D( l/ j+ G: C' N
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腰酸背痛* Y0 s0 N; p+ g: ~, s6 u8 T
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糖炒栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, B, o% M3 R
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蓮藕排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g5 M9 ]( V+ ^; s* r$ b* s

九層塔蛋9 [# T& h+ z6 h
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白葡萄乾5.39.217.77:88984 J: \3 G7 s7 `1 T$ r
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b9 S8 |( ?9 V) w1 c9 ~
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4.『皮膚不良』

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玫瑰花茶, c) I6 b/ _, l1 b- P# F2 A
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o  {; E& ?+ S' d0 X% ]

清苦瓜湯

一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。

薏苡仁茶% R; J+ _: `! x! u9 m
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買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J" U) a( R0 M2 t
薏米 ' C; o& B) R4 v7 f# a* Y
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。8 i5 q% n& f! Y1 C9 s2 C$ O

枸杞茶

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5.『口臭』公仔箱論壇; c$ m9 g% f9 w3 J% c' a/ @6 S8 L  N2 B: o
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熱梅茶

玫瑰花茶

普洱茶

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 F: R3 c* l& q& l
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陳皮乾tvb now,tvbnow,bttvb9 e& u* Q6 S# m& c! L
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。公仔箱論壇1 \! _1 N1 M2 J
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6.『便秘』

熟香蕉
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核桃公仔箱論壇5 Z5 L% e5 f+ p$ ~6 F

柚子、葡萄柚

午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。tvb now,tvbnow,bttvb* \9 o9 Q3 k* a: F
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地瓜飯

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: }- J) D3 y- I  ^
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v& `1 A! Z" `6 v

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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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