現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
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+ L) h R4 v2 `7 g! T9 N5 dtvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb' |. E/ Q3 C7 r' c5 P) J) x
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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. |1 y- h8 ~4 n" W! c) m) d公仔箱論壇★綠茶
8 l3 |% d N1 n- P2 b& j6 Y+ C& `公仔箱論壇綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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! M) w/ x% C [( H% c- f! N公仔箱論壇★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 L3 H A/ V0 l$ ^$ u! J: l
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。3 Q) q; W6 [4 y& P" q1 ~
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★菊花茶
" J) T( W B- p6 k8 |公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! }, P- A) }4 D, B
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★決名子茶
& I& }0 ~# g2 Y# ]0 l- C5 N! m m決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。0 b7 S' V" T0 O/ \
/ @, B3 _8 U8 @5.39.217.77:8898★杜仲茶
2 p& `8 C. E0 o公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
* x5 h, i; m: y# |, O4 J5 Z公仔箱論壇對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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