[西式食譜] 煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟

mimiat

煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟
+ U  W2 {5 Y2 N8 s; I7 n6 ?0 h+ Y  D1 F

% a$ i. Z9 E3 Y- A0 |' P  I
, l0 H2 r2 h! e6 F5 e1 Itvb now,tvbnow,bttvb% b- q7 J( ?$ F5 o0 I  X8 |
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# [/ H9 F3 [9 x$ C: U1 C2 ^

/ u) `1 s+ \5 _" i: S% A- stvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 1 個 、 煙 三 文 魚 150 克 、 酸 忌 廉 1 湯 匙 、麵  粉 半 湯 匙 、 檸 檬 1/4 個 、 少 量 （ 切 碎 ） 、 鹽 、 黑 椒 、 橄 欖 油 適 量
' h# T2 K6 t/ [5.39.217.77:8898公仔箱論壇; ^2 V/ [3 a( E3 O

/ F+ Y) V9 ~& r9 j3 C5 t' U* x- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% c* k. c. P- M, ~! Ztvb now,tvbnow,bttvb
- R0 L6 C" n# V/ h1 s1. 薯 仔 去 皮 刨 絲 後 ， 隔 走 溢 出 的 水 份 ， 以 鹽 及 黑 椒 調 味 ， 加 入 麵 粉 及  拌 勻 ， 以 手 搓 成 球 狀 。
8 _6 d  r3 c- B9 D+ ^- ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" g. v9 \( U' B' V) [
2. 以 橄 欖 油 爆 香 易 潔 鑊 ， 放 入 薯 餅 ， 以 中 火 每 邊 約 煎 3 分 鐘 取 起 印 乾 油 份 。
$ K9 G6 ?4 t  e2 R! G5 W+ F* b$ w# l% W' B, q. |

0 M/ e8 E8 P/ N9 ]) ~4 ^3. 將 煙 三 文 魚 鋪 面 ， 酸 忌 廉 塗 面 ， 吃 時 可 伴 以 少 量 檸 檬 汁 。 5 g$ t, E) c; v: v$ P% \- k

! H% f: c7 w- {' P0 V公仔箱論壇8 Q0 j. }0 P" Y; n  X& f1 E
小秘訣:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u! b8 W; ]* n) S  G

# r" X6 U  h- Q) {1 y5 |4 Z5 T$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刨 薯 仔 要 夠 快 ， 因 為 薯 仔 好 快 會 變 黑 ， 另 外 煎 薯 餅 時 逐 少  邊 位 加 油 ， 薯 餅 會 更 加 脆 口 易 煎 。