[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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tvb now,tvbnow,bttvb- [$ C. [: Q1 S) s( f' d7 l+ o& k: u. ]
蛋白質（g）   17.1
. n9 t& h+ {4 ]6 M  q, ]脂肪（g）         7.9
( W" T0 r- x* u' Z醣類（g）       69.4tvb now,tvbnow,bttvb* ^  n4 F$ v* r' }1 c, }3 A; E
纖維（g）        0.6
: U7 Z% d$ Y) R鈉（mg）     419.7
: c2 n( n% a- B( k5.39.217.77:8898鈣（mg）       33.95 O8 _- G) V4 w- a2 h) q1 f9 H

6 i2 J8 T8 R. U5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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7 N: D" G) C. {0 ?7 L7 n公仔箱論壇做法：
8 R0 r# ?! m# @5 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
( }# U" ?' [: Q; J2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。