[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.85.39.217.77:88980 p: F) k* M! P' z. u
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蛋白質（g）   17.1
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# O  X% h- _% q) K0 }4 O& o5.39.217.77:8898醣類（g）       69.4
& K: T2 A; _( w+ n# q" Ltvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）        0.6- Z9 p. P$ k) K0 x( X
鈉（mg）     419.7公仔箱論壇& b3 k* r9 v0 M0 ~" \
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇8 C1 O( I( R2 y2 b

( G* C2 V0 |8 M' c5 k% ?, J$ u材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許* J+ a8 s$ u$ n
tvb now,tvbnow,bttvb: x) J/ q$ I* M% e, N9 B! |3 ~
做法：
8 N7 w- x5 o- ?9 @* y$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
" Z: x- ^3 H) b公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。