[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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3 L: f& a0 j9 `3 ~0 z熱量（kcal） 417.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 C; d/ B# d+ E- V6 u2 B
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蛋白質（g）   17.1公仔箱論壇- F" p" H9 b  l# Q9 e
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 J2 ^5 q8 l0 f
醣類（g）       69.4
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鈉（mg）     419.7
( p4 P* e* i$ J5.39.217.77:8898鈣（mg）       33.9
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& I. I- M- O6 d4 d9 {$ Y5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：公仔箱論壇* Q9 V: H2 ]8 [- c) m" d
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
" g8 V- C, n" O3 Q1 Q5 btvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。