握壽司（2人份）
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蛋白質（g） 8.4
( K; @. U5 O$ u; p公仔箱論壇脂肪（g） 0.9$ E! r7 b7 P+ N! K; _) `2 @0 _1 b
醣類（g） 63.8
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鈉（mg） 227.8
/ i* g! S4 o" r5 r鈣（mg） 22.4
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# C! F4 G+ O; F, [3 I! U) w* t5.39.217.77:8898材料：壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片
$ @. D3 }) o5 d( B4 U' D& ]+ L7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^% }1 }, b& ^0 M2 ~ L
" i9 }9 f6 _9 P* E! S1 b5.39.217.77:8898做法：5.39.217.77:8898" z! V" Q3 U; f# i
1.兩手均沾點醋水，使米飯不會沾黏在手上。
/ s& M6 D9 Z: _& b3 f% r2 B2.用手抓約20公克的壽司飯，輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
) g2 n0 V( e; w1 g公仔箱論壇3.左手放一片生魚片，右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央，再將捏好的飯糰放在生魚片上，並用右手手指將飯糰輕輕壓平。, B+ M# q$ F! i
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側，然後輕輕地翻轉過來，使生魚片在上方，另再握緊稍加修飾，使壽司成弧形即可。 |
發表於 2012-1-27 08:42 AM
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