[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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# q0 c$ ?4 z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g）  20.5  f0 |/ {# H" U$ q- U+ d6 B5 F
脂肪（g）    14.4
2 Z' q0 ^% I" s, A" e; W; g5.39.217.77:8898醣類（g）    68.0TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H/ }  Z, s  u/ g. U) `
纖維（g）     1.8tvb now,tvbnow,bttvb# x# a6 ?+ d( U6 A) ~, U; X
鈉（mg）    431.8! p( j8 x5 v! E$ x' D
鈣（mg）     40.0 5.39.217.77:88981 p5 w1 b6 h! ~, f1 E5 w2 t  R
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.77:8898' |3 a3 n% q3 }! }) ^: x
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做法：
2 X4 o) S, C1 c; @/ ~8 G5.39.217.77:88981.將鮪魚與美乃滋拌勻。
" C- s. f, K" J% t% l* s6 xtvb now,tvbnow,bttvb2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
/ f' s; C0 \* s2 c. i3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。