[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
( b/ Y: i7 S" t' Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C  P; Y5 \* w  n  g; U% b
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熱量（kcal）483.71 F* b7 T$ H# M" k  ^! h4 e. t

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脂肪（g）    14.4tvb now,tvbnow,bttvb1 h- k! v* }( c: }  L3 V0 Q
醣類（g）    68.0
$ M( C+ D  @1 T6 [纖維（g）     1.84 h$ Z) {% p! [
鈉（mg）    431.8
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* W! ^- g3 B) w7 s5 y$ `$ q; L材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb2 k% s: j; B  q' O1 r

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" `: ^& _- R( K0 A! r0 C2 _公仔箱論壇做法：4 V; z  G  a0 \1 d, _# M
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
% J$ ?! i2 N6 {+ v$ ^2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。' a& Z' D! [( r7 k0 K7 N" |) o  Q
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。