三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g） 20.5tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* b$ V1 x* u
脂肪（g） 14.4
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纖維（g） 1.8
4 O3 w; h5 m$ X1 y& J2 B7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg） 431.85.39.217.77:88985 R7 L7 h; q/ P2 O/ |9 P5 `) g
鈣（mg） 40.0 5.39.217.77:88982 J4 o7 j" Q+ D* l( L8 t, y& y& v
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個 X" C! F0 h) w% M2 R. }" P4 v
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. y$ v- j: h' k3 Q r; ]做法：
/ o# [8 ]" C3 d" f/ ?! b. t$ h公仔箱論壇1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
5 |* C2 t6 r% I$ j" u' n% M5.39.217.77:88982.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
9 X) Z: r: S# n- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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