水滴形壽司（1人份） 公仔箱論壇! q- |! s8 w" M$ f( J2 I
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熱量（kcal）523.9
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蛋白質（g） 23.25.39.217.77:88987 v" W. E/ A- m5 _( g/ b! _) T
脂肪（g） 15.22 c4 a$ a" X9 f. F4 d: e5 [# p$ j
醣類（g） 73.6公仔箱論壇6 ~, b3 [2 c7 C# L% W8 }' w3 T
纖維（g） 1.8
$ r: O' q6 t, ~5 D& t4 R% f" ^4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg） 716.8tvb now,tvbnow,bttvb" e; c3 R9 ?% p1 m
鈣（mg） 64.3 4 X; N$ D5 L# M" Z% e
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5 e3 ?" a6 z% I: e3 Z9 z2 N公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 K* u6 ]. K5 `8 [5 n
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。公仔箱論壇6 v7 ]. K4 [+ v" M! @: l" U
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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