[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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( ^9 K3 W; m' M; x& V蛋白質（g）  23.2/ k8 F( V+ U. I( h  d
脂肪（g）    15.2
* u; l* x& A5 I醣類（g）    73.65.39.217.77:88981 i( }& p4 L" L( R/ ]: }3 z
纖維（g）     1.8
+ B8 I, T1 K  K) g8 `5.39.217.77:8898鈉（mg）    716.85 x# [) y' x4 I
鈣（mg）     64.3
* }/ W1 V) b. {
* a, a$ G& j& Q. @6 y  D8 F" M5.39.217.77:8898( {! X- a, U/ z& b

' _. `0 ], v4 w. a: E材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X, C/ ~% ^3 \0 ?; G7 L0 d. z/ j% ?
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8 a5 w) u8 m9 M做法：
' K# R2 e' y3 c公仔箱論壇1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
8 J( l) r  J. J) B; W3 x6 a5.39.217.77:88982.用利刀切片即可食用。