1.紫菜
4 v2 R; o8 r! t2 s# E+ A公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫; v( b5 U; @9 p. c
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 5.39.217.77:8898& o n) G! h7 _$ ?5 m! G) J0 z
- M$ r, \( y- J$ q; o5 b1 c) T7 [5.39.217.77:88982.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G7 J; e8 W3 w- r3 {5 w
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆tvb now,tvbnow,bttvb* |% G/ r( ?. U3 T* E) a/ H6 s
得多。
! r% v$ d+ O. O" H7 b" y
: n3 e5 h, A+ w4 ?- itvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉. J! }3 s, V- i
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
5 e: I# t+ V( I% E+ S& r: l! atvb now,tvbnow,bttvb積聚，是減肥時候的理想食品。
) j* |9 e2 b! \3 P, A; R& F7 u' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j \9 x2 V1 `2 r
4.蘋果
0 J; ]% {& I1 q9 Y1 S1 i: n公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐公仔箱論壇1 L. x+ E5 K% a u" n/ j
富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.39.217.77:8898: y0 l* u1 Y; C
5.39.217.77:8898/ L. [, s. B5 K2 }3 N( w. l
5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb3 w& g, L' `$ s! L
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
7 A8 \$ V4 ^( ]8 j% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R. u+ O+ }5 l- O4 L" A) \8 Z5.39.217.77:88986.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 H+ g4 A7 h% u9 d! X
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
6 X8 u# g' } N8 Y7 @公仔箱論壇果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 r1 J# K/ ?" V; o8 e/ k+ M
# D5 N( W. U+ L8 p! q5.39.217.77:88987.西瓜
0 s0 O/ p" j6 T% Z6 Y2 r7 J5.39.217.77:8898它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 w% m0 \6 ?, j% |3 t- K
多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# c4 n. C7 F
5.39.217.77:88986 v; b9 p7 o2 p" O' L
8.蛋tvb now,tvbnow,bttvb I; w: a9 A5 r: v0 P
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 " k3 U( W' B+ {9 q" c4 c
的肥肉。
& {& c( Y0 C- R5 C/ |) d9 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ m! r- I) V! D5 f: U
9.西柚
. R* J% ?3 k( L2 i5 Z! S; V+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
p: _( V/ x3 P7 `, H- r身的脂肪和水分積聚。+ F7 \* e; \% Y2 B0 x+ q& K$ c/ T
! P, A& Z* }; I0 X4 @% D1 y5.39.217.77:889810.蒟蒻
$ }. }8 r. F. Xtvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身5.39.217.77:88989 m. v; K- f- o" q; j, W
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 h7 S G# X+ [7 r, ~5 \2 r% o
4 D8 G7 S6 Q, @" {公仔箱論壇11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb/ z' I! c1 r i5 p% W
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 5.39.217.77:8898$ F) ~! n3 I( q- |" F" t! [
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
( C, w; k5 Z2 Q: V+ P5.39.217.77:88986 X% Z4 Y( w7 o
12.西芹
8 m( Z* w/ F0 s8 i西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的公仔箱論壇& D9 z+ s( l# ^0 w; ^* u' T# m
水分積聚。
+ ^; f3 `) m5 l/ U/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r5 B2 l. V x ~( Y' i( V6 W
13.花生6 V4 c9 D& ?; d6 L
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消公仔箱論壇- |; U) s; B# F$ W' ]# h
下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb! v% V4 t Z( L+ T3 r
公仔箱論壇* t4 k5 C" b: W1 t/ X. t/ K
14.奇異果公仔箱論壇+ k+ |% y; _6 ?$ j. r
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
7 L& \5 _0 M" L5 Q/ ^7 wtvb now,tvbnow,bttvb腿部積聚過多的脂肪。* k$ a5 T4 P: C I$ m
) y i0 k0 N: c0 ~9 R15.番茄
6 H5 B1 \2 p% ?0 e吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更5.39.217.77:88986 i: \ Q* G: m2 `8 W4 {3 w) B: T
好。( L( @( z% b$ F( D
|
發表於 2010-1-22 09:22 AM
| 