1.紫菜
+ S* V; E. P3 g$ k& @6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' M o) [; Y$ `7 e
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 5.39.217.77:8898# Z- e$ |9 Z% ?1 W
8 g, K* F/ F; V/ X% q+ e2.芝麻
0 q) d" _& [0 V5 _1 H它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆. ]$ Y; t$ T/ D. l% E
得多。
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/ k% ]/ p. X$ H3 K" U7 W$ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
, Z; |2 U: h, Y) l( d6 M雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
2 d0 u# W) ~/ K+ Y. h N6 S t0 W9 u+ t! Ctvb now,tvbnow,bttvb積聚，是減肥時候的理想食品。
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0 P5 \, y' ^5 H; F4 M4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?" U& L4 l1 D8 q3 w
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
- _5 ~' D- A* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.39.217.77:88986 V' E; i) e5 d. J
2 E8 f4 {" v: k( P9 g. ?公仔箱論壇5.紅豆
7 o( e- H. e# d公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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: f. m2 G/ R( v pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
0 P$ [- p# T7 q) P公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的, A& L: |6 Q; K- K
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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0 K& M1 H7 D" U5 e5.39.217.77:88987.西瓜
, K9 |+ j1 b6 s6 C' y3 L/ c# |公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，tvb now,tvbnow,bttvb+ l/ D" g1 q3 R. j/ e& |: [$ c4 p4 E* n) f
多吃也不會致肥。
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8.蛋5.39.217.77:88986 ^; h0 v/ ~) J% O; H3 a
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
" z0 C* J2 V4 V2 x. ^) S公仔箱論壇的肥肉。
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/ I: a2 P4 n/ C/ u7 i) Z公仔箱論壇9.西柚
) Z9 B" _9 K, W, D. \5 v公仔箱論壇大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y2 T" V$ ]0 `) T1 j9 ` {
身的脂肪和水分積聚。
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3 `6 T, A' X# N% S( s% f c8 ~5.39.217.77:889810.蒟蒻公仔箱論壇' ~+ e0 }- `: M
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身; m5 C" K2 \7 Q
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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! H+ F: {, }- x% F, L5.39.217.77:889811.菠菜
" @- [. v2 d: \( [# C z" W0 j. [( M因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
. {: c" l8 E& h1 u6 S公仔箱論壇衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
+ |. I; P7 r1 Y3 H% Z! @1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: V* n$ ~+ e" d# A# u* G- G! E
12.西芹
7 a6 I& ^& l( ^1 a0 @8 p: i8 x公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
{6 C- x- }, H/ R! a5.39.217.77:8898水分積聚。
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13.花生5.39.217.77:88981 o: v; g( M" @* x6 s
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
8 h$ M0 \0 m" I) G. ^! x下身脂肪肥肉。5.39.217.77:88984 Y" a: V- I( b0 [
5 I1 a$ E% I& S4 F7 h y/ rtvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w/ z1 X' u. r; W) {4 Z
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免. M- g1 p! ^/ e/ O6 G8 g
腿部積聚過多的脂肪。3 C, @0 {' m) G- r0 J% p2 _
5 n/ G% R, m9 v4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄
& m7 c! B+ |% D' d' Z+ t2 _吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更* |. U; `6 `9 z& O* K+ d" d- w
好。5.39.217.77:8898% }- R h" G8 D
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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