十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇2 H4 C8 t; S* D6 j6 n

( L3 I3 n; Z- r5 Dtvb now,tvbnow,bttvb３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。5.39.217.77:8898; ?$ |# P* V; P6 ^+ |

; x# j* j* ~+ V0 F公仔箱論壇４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。4 D4 x; \" Q" b8 ~  A, Q' @2 l

( m& m  |: W( I5 S# G5.39.217.77:8898５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。, i6 v' H' X2 N& S

* ~2 u8 N7 [$ S, g６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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9 c' d5 h1 f' ]& W  N8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。公仔箱論壇- U6 w$ p" e( m! J- H

4 l6 k0 J6 ]; w+ Y+ h5.39.217.77:8898８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 l2 K9 j9 N; v' C6 A

* |7 W3 B1 U* n0 L9 y2 ^0 O) j９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z$ j% u5 B. O4 F1 Z" S& w9 V; _6 o2 Y
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。