認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 5.39.217.77:8898( O' f2 _" R: X. {7 P6 T1 D
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--5.39.217.77:88986 D: E! [- _$ N4 b4 v
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb( J7 B% P3 A6 Y( g% u* X- x e
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* 維生素E：抗氧化 公仔箱論壇8 b0 y% w" f! p4 {4 Y' ]# d! `* u
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相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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橘子：
/ R9 v2 q9 p9 N. L5.39.217.77:8898天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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n6 L0 X1 `; T# E4 g% E9 X# _* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) H% g. V* @; w! A5 S) A
/ F1 E! m6 O5 T9 M+ V5 c4 ?; Y* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
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7 g( X- }' @, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬：
. U" g7 P; p4 m: L: r) d( n- F5.39.217.77:8898檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--' X `- l4 x+ k+ r& z
# A: w5 V# L8 z' |* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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/ F: x9 F6 ~, G& G0 T不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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