認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
% k" R. [# Q7 R$ r5 L漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' @& g0 l3 x4 Y) l
6 Y( M8 Q! y: D2 T9 q' g( x6 F* 維生素E：抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]1 |1 j1 a. H! J5 t
; \$ b3 b9 R- J" M# F( M& g5.39.217.77:8898相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。5.39.217.77:88980 {, O, q& C2 Y/ J: P, ?
7 C g ]% O; _& e3 J橘子：
/ k$ ]) n; ]! Q" R D! G/ ntvb now,tvbnow,bttvb天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：& {& ?' P2 S8 D* x( P
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力5.39.217.77:8898& v, b# S ]% _3 ?6 k
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。公仔箱論壇( i+ V* Y( o+ @3 ~) G* N
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檸檬： 公仔箱論壇. {5 @) ~; f7 j( Z$ F5 t
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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