認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 5.39.217.77:8898: ]4 g3 J9 s& G' D; |
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb) l7 p1 o4 S. W. H: y
8 E+ h) D# X; m) xtvb now,tvbnow,bttvb* 維生素E：抗氧化 公仔箱論壇' s6 `7 b, O6 }; h, W; x8 X
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相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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" o. x9 Q, Y) B5.39.217.77:8898橘子：
1 G9 G c, ~: e# b4 t: f6 F公仔箱論壇天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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* u5 l0 j4 L* c) c6 ` F& Z5.39.217.77:8898* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇7 [! m1 l/ I! Z
) v$ D% c3 J6 }& etvb now,tvbnow,bttvb不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
9 g0 |& M9 K" s' s+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S: w t3 |0 C8 T8 t6 h- l3 S8 e
檸檬： & ?$ E# Z1 [8 G1 r \* f7 M' f
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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