天天五蔬果讓身體保持最佳狀態$ s$ Q- R1 ?9 I3 [4 i
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 ! E+ l$ T% c) p) F
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讓你遠離疾病
( ]$ E' a2 Y) I+ }tvb now,tvbnow,bttvb國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
# l) j9 H3 q7 `) Y. C& Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Y$ \1 j( @% _4 E1 @
讓吃成為一種享受
0 x$ M, y) d, I, M+ O6 V; ^( W" atvb now,tvbnow,bttvb多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
, ^3 g/ w, t8 H9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. m7 h2 D) L. Z% a% y+ ?1 p
如何在外食時多吃蔬果
0 D+ n. E+ @. \* J5.39.217.77:8898享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果5.39.217.77:8898( m+ O6 j0 y( `% p: }6 ?" G/ I$ ^
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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4 z( R1 r! K+ h; d4 e9 @& K- _# b場 所 5.39.217.77:8898' X; ?/ X/ H5 } l
可 選 擇 的 菜 色 公仔箱論壇% E4 i5 V3 h5 k p: X; k
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自助餐（一般） {# P3 s& W+ q3 l& ?- I
炒類 % u# g6 X0 H8 A
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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/ n. E w' D' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小吃店、麵店0 q1 A* P% T6 F/ @
湯類 ( R, d0 _+ V0 o1 n2 q s7 L. f4 O7 a
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 & ]( @- t( f6 s- [
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燙類 3 O9 q9 H& v) a4 D
燙各式青菜、涼筍 tvb now,tvbnow,bttvb! v7 S& N; l4 D, U. B! @
公仔箱論壇$ L: p% y0 ~) L" Y8 t
炒類 ' ~/ @) K0 K$ u% l
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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( y ^9 b4 W" E& Q( L; U5.39.217.77:8898滷類 5.39.217.77:8898, _0 V- i6 u+ T$ u" J4 {/ v/ {
滷白菜、滷筍乾…等 tvb now,tvbnow,bttvb1 v4 K/ z; _ x2 C- o
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小菜類
; t4 u' d s6 u* @! k5 \. U涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 - Z( h K0 j+ X" q+ B/ w" z
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湯類 公仔箱論壇- F) \* L7 L8 x1 l4 F3 \
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
5 m+ n; j, l, C" t1 D# C9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 M, o" Q/ S' e' s+ V0 Y
麵類
3 R4 @/ }- Y F! Q6 j6 Y* V/ ]$ |+ otvb now,tvbnow,bttvb麵裡加把青菜
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中式餐館! J- f e4 b# L7 k5 d, n6 C9 |
蔬菜類
/ ?1 _! y5 j5 b* n) i* L公仔箱論壇金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 " ~% {' f7 x' U, @, z7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 C1 Z3 ~% _- M, U
水果類 . w" _3 \; S0 _9 }, l, R! z K
各式水果 tvb now,tvbnow,bttvb+ u: {$ A0 A5 o" \$ g9 s- s& l
! S) j) D- W; i( L公仔箱論壇日式料理
. |/ J$ B: ?" q4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜類 ; ^1 f" W! t6 Z* w0 W' l
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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" G. a: l6 `. V! [& m' q% htvb now,tvbnow,bttvb水果類
0 }* l7 ]( @! W. a+ K( [2 a# y$ e3 o各式水果 tvb now,tvbnow,bttvb" l9 o+ i8 F2 `- \7 c4 O0 Z, H
/ Y2 g' B# O7 [+ J# D4 n5.39.217.77:8898韓式料理
" L) Z2 E# s0 z% O7 Z! U5 e: m公仔箱論壇蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J+ {+ z& X: [8 A* l
烤香菇、炒青菜、炒泡菜 tvb now,tvbnow,bttvb' J3 j2 `" c2 j' M+ B4 {4 w7 C `
* z# O1 _ g- H2 S% Q, q8 Q5.39.217.77:8898小菜類 : D8 t# n% k% Q/ ?* E& a; p5 L+ A. u
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 公仔箱論壇2 }4 r* [ u2 A3 ^% L; O) Y
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西餐、牛排館) G' u1 U, A, [9 ] b6 v+ T
熟食區
5 K3 l; k0 d. b2 g" y3 A5.39.217.77:8898奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j4 a4 N }! G; W; B/ X
' |+ R* a1 v% q7 M( u4 d沙拉吧
/ {$ y( c5 R/ O- K6 R" R( u8 utvb now,tvbnow,bttvb各式生菜、水果
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湯類 $ m- _+ j+ T% s# o" Q
時令蔬菜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E$ v! o: C$ P. J+ J- S, j1 v, t
2 s, C9 ]' P, R# [8 |5.39.217.77:8898西式速食店
% t9 V9 ]( n7 w- S L4 n5.39.217.77:8898生菜沙拉 5.39.217.77:8898) w$ c+ _4 h% w1 R9 ^. K' I- G$ K
' q; P$ W2 \/ g0 Y: utvb now,tvbnow,bttvb喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
) q: N3 z8 i3 j9 \3 n! h喜慶宴會菜單
: b9 _( y: U2 f% H$ @5 P# t可選擇的菜色
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開胃菜 5.39.217.77:8898% n: _; D) s' F% b: B* X6 c* E
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 ) b' o n0 ^3 |8 u4 d! L4 g% N1 t* _
# T6 o4 {& z& j% q8 Btvb now,tvbnow,bttvb熱炒（半葷素） 公仔箱論壇( F& z1 x" ?; V M/ }8 k0 i# }
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） ( P7 n& Z2 x3 c0 x3 I1 {( K4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k/ V0 U8 M3 S5 N
芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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1 p+ O! I& M, @2 Y# y2 ^公仔箱論壇珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） " Z. W/ T1 n6 o/ I; j u1 B, n% ?
% o; U: {* p9 d, ?. {/ ~* v. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） 5.39.217.77:8898( x. C( b! V7 C- [4 v1 P
. h1 A0 |0 }% w& p9 @/ _tvb now,tvbnow,bttvb雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） tvb now,tvbnow,bttvb1 e2 Y3 {- x4 n& O" Q- U+ V5 Z
: S$ K" S7 i9 _5.39.217.77:8898金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
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- }$ B- q# f5 M$ y主菜
6 c; Z7 g4 Y+ R2 U! v5 _ P多吃作為盤飾的蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( c+ M; q4 W q
+ H" q3 h; C6 `, l) Ntvb now,tvbnow,bttvb金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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+ i. S& s+ o5 |/ F$ p2 y1 E5 htvb now,tvbnow,bttvb彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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湯類
# Q1 J5 @" J# l+ H莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心 ; I9 Z- j* ~1 c3 w! L8 c4 y
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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時鮮水果
# N7 a r( I" R; N' e% T5 w公仔箱論壇各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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