[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 ) |) P( W% }7 U

感冒預防茶 : d0 ]' A5 P6 G7 C0 {

5.39.217.77:88988 k9 v. v, X1 `# w- C& B
公仔箱論壇* D  g- t7 P2 H  [7 f: r
材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z9 q- y: B/ ]+ E
作法：
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。# [/ V7 I: H* a; `
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。4 s/ v% P8 [& {1 d9 L8 p! m( T
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。

喝杯茶簡單預防5.39.217.77:8898- F# t; h$ `! R2 f* v' [
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。; [; v; u8 m) A8 r: M
tvb now,tvbnow,bttvb" t7 q- @* a' S$ Q6 ]1 S

檸檬蜜茶

材料：( E9 j  X2 i% E. e& `9 e
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆
水 600㏄3 i" w' j* u5 d% i3 Z) t

作法：
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。公仔箱論壇, }" ^) X; d6 @0 f
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。

喝杯茶簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。

魚腥草茶

材料：
魚腥草 15公克
冰糖 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. I0 M+ ?% {/ p! [: S
水 800㏄- z) H0 z4 K0 g/ C
公仔箱論壇- _3 @0 X4 e- L& g8 h
作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" |" G8 _9 e4 I9 D8 F! K3 O; X
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。5.39.217.77:88981 F7 s$ [; G: I$ \
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。公仔箱論壇' G/ b4 J  s: v! z$ D; x
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。

喝杯茶輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。

" `8 e5 }2 L$ e
銀花山楂湯公仔箱論壇  s0 k' X2 K' d9 u$ _

材料：5.39.217.77:8898; c) s- V2 z. J( Y) {, g7 Z
金銀花 10公克
山楂 10公克5.39.217.77:8898" f( L8 d% D' D8 d
蜂蜜 45公克5.39.217.77:8898- _8 s+ k, Y) A2 M
水 600㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 T% k1 z8 I: K& f- b
作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。5.39.217.77:8898! z! \$ |5 n. ?
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。5.39.217.77:8898  k; h4 U8 h" w, a+ q/ R
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。3 D( S1 ?1 f9 x9 V8 l9 ]

喝杯茶輕鬆舒緩
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。/ G) ]- O5 U% j8 z
公仔箱論壇3 j/ E# b) d1 V2 ]6 {. R* D

板藍根茶 tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 J5 p0 i+ N" A
5.39.217.77:88983 \& i! a$ k/ E& E9 h- s: S

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v- A. |/ X& {2 t# o1 P
板藍根 20公克
甘草 10公克
水 300㏄5.39.217.77:8898& I' ^$ x! U; A$ f: K+ M. e( l. t
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q4 Y* a$ [) H) [, D9 C1 h
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。

喝杯茶輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb# t+ P: v1 z- l8 Z$ s
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適

[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適