簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 f8 M! Y8 ~) h! L1 O
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感冒預防茶
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! c/ [; k$ @! [% O( d7 {- m* j3 u材料：
) K, E2 _: D# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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0 p/ ]) t1 c! V: ?& @, ]公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G( P3 J; |7 h' C* |2 |8 q
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。5.39.217.77:8898% m5 Z, P, a# C# M. ~* W. ]
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
) J; ~6 v3 i3 q% l: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
$ ?, D, I/ _# ~, k+ E0 H' P4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防
: Y7 O: v: R5 c! N. |+ K0 f公仔箱論壇板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q6 p" Y+ r/ r1 J# F
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* b- M8 a3 i$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬蜜茶
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材料：公仔箱論壇7 e0 f6 x1 O5 D) W: H1 W
蜂蜜 100公克" F, @/ O' V# J% l8 T9 Z2 j: i
檸檬 1顆
! ]1 C h: o- ]" ^$ _+ `9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄5.39.217.77:8898 O; l) M6 t2 z. G4 e0 C; @0 x
1 j4 c& w, a0 y9 m& V5 h2 u公仔箱論壇作法：
* Y$ p9 \+ t1 N" A" W1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。5.39.217.77:8898+ ^4 Z9 `% G& \9 h3 y/ [3 Q
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。5.39.217.77:88983 o0 [* i' ^! |. u$ F
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
L. W1 v0 v* @' a- ]2 s8 _- c公仔箱論壇4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
! y! t; P0 w1 d/ N- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ Z6 l' K5 \8 n" N* K" i+ n
喝杯茶 簡單預防
' A6 ?2 Z1 `" A# z/ b, ]檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [. [: w+ |0 [5 o
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k9 c4 ]) a1 f1 j. u( p) Q
材料：
) u2 P) Q; |3 V4 K0 a/ I& U公仔箱論壇魚腥草 15公克
0 u. d, O* q( }+ n1 T. O冰糖 30公克
" R/ Y0 K7 S# N. G水 800㏄: G# `4 ^( l# k$ T2 X7 i
" }0 `6 a% I( t' t& Z) @2 n- c公仔箱論壇作法：
0 ?9 J6 N, z! x* f. E! p3 f% F1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。& Q2 P X) g2 d2 r( L4 r, Q
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。8 Z& i, C4 u; r! V4 j; u
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?; |$ A7 Z7 ]- z0 B8 C
3 v5 K0 x) n7 G5.39.217.77:8898喝杯茶 輕鬆舒緩5.39.217.77:8898& ?4 n/ a0 a7 L4 s( S
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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9 X2 c' N' s6 t. _ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀花山楂湯公仔箱論壇+ X k: ?. g/ _* `$ K, b6 N
) T% x, b; f$ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# q& e( q8 |: }4 B
$ t; v, k% y, [! d/ e材料：
. d( z" t, E9 R! C$ {4 M公仔箱論壇金銀花 10公克) d! E% N4 V. o5 i# C [
山楂 10公克$ Q6 I4 \8 Q# N& A6 ]) G/ a% V
蜂蜜 45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: O4 j9 D, W% R4 {
水 600㏄
* [+ F8 N! E- X1 b0 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, u. E2 G) R
作法：/ r6 Y/ O1 A* W3 m: S4 [/ b
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。8 L2 D- ]* Q6 d _
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
9 O+ F) e" _& M$ c3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B6 n+ k+ u0 l( s
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喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb' a7 H2 t' i( V2 n3 [9 Q/ I7 e
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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1 E6 z2 l6 J' A( S. J" S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: @9 j; l9 C( b5 l, o$ T
板藍根茶 , L: F* s6 J* J
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材料：
7 a$ ^" X, w' g/ m板藍根 20公克公仔箱論壇2 z/ D. n5 I5 n
甘草 10公克
5 k J9 E {4 i) _! F! D5 _4 ?水 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- v, {& E( f1 u# Q" |
作法：
6 s1 r# W6 Z1 H7 t2 g1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
2 a3 u \$ e% l: S3 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m$ o* H# X. ]! a3 r! @# A/ M
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。5 R, s' K/ A* h7 ?
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/ S% l/ {0 D" q( ~板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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