簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 " K, }! [1 w. Q, O* z
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# D& G) l% }* E' M感冒預防茶
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* o3 t9 s' ~+ T% w7 Q- j) {; u5.39.217.77:8898材料：5.39.217.77:88987 e- M5 d. M& a e. }, S$ x
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）' a" ?, Q: @8 E7 P, b; @) g/ ~
; X; b6 ?5 Y; @5.39.217.77:8898作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n5 R3 O& s5 J' n1 X# `
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) O" v1 x# P' h! J5 K
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。公仔箱論壇5 {+ R0 s& ^& J, S6 f5 ]8 k
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
$ v+ E: }2 [' L$ L" [' Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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: P8 m, o% r0 E8 V- r/ B喝杯茶 簡單預防
. R e5 ]5 x+ E8 b/ s, D7 C* j; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P5 r( j5 _- q. @+ k4 d/ B% d
檸檬蜜茶 公仔箱論壇% y# e1 j1 p) y/ m8 x- z
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材料：公仔箱論壇6 h, X3 f) U4 @+ O, v5 z2 j
蜂蜜 100公克
4 }* c$ {6 V& {4 _ o. v4 X- L+ B公仔箱論壇檸檬 1顆
# o/ X+ Y$ {) L8 B' L水 600㏄7 y. y1 [$ O' T7 a& S* C) v
/ N2 I1 ?) y! l5.39.217.77:8898作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 _) r' i" p) g
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
4 G* g/ ]7 S0 h/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。5.39.217.77:88988 P/ F% V( I) ]7 {6 k# B
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。- \0 ~% x+ ~6 Q: @9 P
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。+ a y5 c. p; r
; n$ A" l; {* t, D* a喝杯茶 簡單預防
+ e- r% k' C% ^, I3 h. ]8 stvb now,tvbnow,bttvb檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 e6 i8 t4 _. H v
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魚腥草茶
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7 _8 _) [2 _* R% b. a$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# g9 E( `- F Y3 g
材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 v" e1 ^* e( p8 `9 n
魚腥草 15公克5.39.217.77:8898, P ?7 O/ e. M [" T" y
冰糖 30公克5.39.217.77:8898+ K; P! w) H* x9 U4 C
水 800㏄
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& h9 {, e& k& I h( i' f; n作法：
3 Y( m$ v7 ~* s9 ?2 A/ S% [6 |( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
. W- j& e9 \. k1 r6 q2 H1 s+ L& o5.39.217.77:88982.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。5.39.217.77:8898. J- p' ^! A7 B' `$ D2 Z% o1 ~
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。5.39.217.77:88989 s$ t$ v8 l6 D
T5 T4 f4 h, R5 b ~1 i: I公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩
, w: V; Q: H: L* s: Z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯5.39.217.77:8898! M- n$ o$ a. D! T8 i
2 H+ s) H7 J' w2 R$ ]) B) utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Z* B1 }1 x! C% A, O5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q S! r# w# G& w7 M1 |
材料：
0 |0 v) o' u7 U- }7 W1 V6 U金銀花 10公克
& _* V$ |% p& ]5 x# [+ G4 w公仔箱論壇山楂 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! A6 x8 c* O0 Y: u# r
蜂蜜 45公克
! r# u7 |; m2 x* Q. J5 t水 600㏄6 K( }9 `* @$ o- A
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作法：
0 B: N; m+ q- n; u& a2 D1 R' Y公仔箱論壇1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
1 c6 w q$ U. h, S0 O: r2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。$ m4 E4 S" E0 R/ W+ _+ ^) z0 M
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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5 O: ^0 }' ^6 N9 g$ Y5.39.217.77:8898喝杯茶 輕鬆舒緩
( \2 i- h( M8 D; N2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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& l. b2 r6 B8 a% b. l, m6 ltvb now,tvbnow,bttvb板藍根茶
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( g$ D" e5 M0 m1 N公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! M0 Y# z5 b, J. G
板藍根 20公克
3 a/ u7 _7 U" Wtvb now,tvbnow,bttvb甘草 10公克
/ m- E9 I6 x. K( U" B& l$ d9 |公仔箱論壇水 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb' |3 _. b2 \% |# k. [
作法：
3 R. y! j' v1 P/ i' f( H公仔箱論壇1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。1 A5 z! \1 R% z% G( I% Q
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。公仔箱論壇! Y6 w$ m3 S0 G5 X' T
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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5 J" n4 A9 f7 y: \4 i' O+ J1 c5 n公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩; P2 [( B# X! \
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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