睡眠期間的聲音能增進記憶力研究人員們正在研究，當我們睡覺時許多有關知覺如何幫助記憶和學習的方法。科學家們在幾年前曾表示，睡眠時若聞到香味，可藉由改善大腦保留新記憶的能力來誘發學習。! ^( _4 Z; y0 N' j
% b9 N5 L6 k7 t
現在，有篇最新的研究顯示，聲音有同樣的效果。研究參與者在午休時接收到記憶的聲音暗示，能將剛學會的東西記得更好，儘管他們醒來後並不記得曾聽到聲音。
) `* e1 M% B6 g+ H3 T公仔箱論壇 5.39.217.77:88980 _. Y1 P8 a" y; _4 E
西北大學研究人員John D. Rudoy向WebMD表示，他們知道記憶系統在睡眠時十分活躍，而且在這個時候可以增強記憶。
+ e/ g5 f4 {7 h: s" c, a5.39.217.77:8898
/ U/ x i9 y( c- z公仔箱論壇這篇最新研究刊載在11月20日發行的科學（Science）期刊中，Rudoy和同事們檢視，聲音的暗示是否與新學到的信息結合，進而幫助大腦保留新的記憶。
* }% v }5 O( ?5 d5.39.217.77:8898
' T6 A( x5 U0 a: i; ?$ J9 l4 D公仔箱論壇
/ `& B6 |# V. | J, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【熟睡】
! `5 v7 B* s: o- Y, i6 o這篇研究的對象是12位年輕的成年人，他們被要求學習新的工作，然後午睡。
* ]+ _0 Z5 \0 [* A1 ?$ [$ i, dtvb now,tvbnow,bttvb
3 V& L1 F4 V; ^2 W( E z; x在學習的這個階段，研究人員讓參與者用電腦螢幕看50張圖像，這些圖像是在不同地點的某個時間拍攝的。每個圖像都有一個相關的聲音暗示，例如紅酒杯的圖像配上打碎玻璃杯的聲音、一隻貓的圖像配上喵的聲音等等。
/ Q7 ^ a! C. w: l' u" P* ~5.39.217.77:8898 ! @$ C5 Z! b/ o- I, Z. T8 P
記憶的工作是要參與者在聽到聲音的暗示後，馬上將那張圖像放在它們原來顯示時的位置。當參與者能將所有圖像歸位兩次就結束這個階段。在完成學習階段的一個小時之內，研究人員將電極放在參與者的頭皮上監測大腦活動後，要求參與者在安靜、黑暗的房間小睡一會兒。tvb now,tvbnow,bttvb3 R, Q: O7 m) R: d/ t# ?
# Z5 s% E( _; }' T7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在確認參與者熟睡之後，研究人員將學習階段所聽到的50種聲音暗示挑25種播放，另外放25種新的聲音。參與者在醒來後再次做記憶測試，結果他們在睡過以後的分數比睡之前差，這顯示會隨著時間喪失一些記憶。
3 a" s1 ~5 a' ^, T+ {tvb now,tvbnow,bttvb
) K. A" g) S5 Z: J2 b# n9 _' C5 k但他們對於那些睡覺時聽過的聲音所代表的特定圖像，比較能記得它們的位置，即使他們不記得曾聽過這些聲音，結果也是如此。
; E# i2 }. y: K5 d5 r 5 T0 ]) z- U- A5 r+ K4 Q
西北大學的心理學教授Ken Paller博士向WebMD表示，他們的研究顯示，當我們在睡覺的時候，大腦會繼續記憶，這有助於讓人有持久的回憶。他們還發現，睡覺期間的柔和聲音可以影響記憶功能。公仔箱論壇2 {( E( y4 d. P( x
* t/ T9 D8 ?! h' i$ [tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898& l, ` b" o& }& I4 @" R2 v
【睡眠能提升記憶力，而不是多學了什麼】
6 U- w. c# R; x' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，在睡眠時接觸到的聲音可以幫助學生為了考試死記，或是幫助演員記台詞嗎？西北大學的研究人員表示，要說這些結果對學習和記憶力有什麼實際影響，還言之過早。& m- y* _: B" o2 F4 x4 C3 D) s
% d* k( I0 h3 j4 Htvb now,tvbnow,bttvb雖然現在的記憶力可以在睡眠期間加強，但研究顯示，睡眠期間不能多學習些什麼，指導波士頓大學記憶和腦部中心的Howard Eichenbaum博士表示，大腦會在睡眠期間重播所記得的事，聲音可能會激發特殊的記憶。5.39.217.77:8898- f9 p' K( {; Q$ Q" V# _& J( q
% L; X; o1 [! k6 b* v/ H他向WebMD表示，如果有影響的話，需要更多的研究來了解實際的關聯。5.39.217.77:8898# f; Z8 U4 S- D7 t% o
" X/ J) H: f8 b( A- E+ s
他補充，若是拿傳統的學習方法，例如讀書，來跟睡覺時聽聲音來延續記憶做比較，那後者是很有用的。 |
發表於 2009-12-7 01:02 AM
| 