肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 公仔箱論壇) d9 o) `# x6 {+ o1 |
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
/ u) {+ m6 n1 F; ~; \tvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。
7 `6 K9 |3 ?/ e9 t7 C$ b0 t5 J3. 暴飲暴食。
" f- [- p5 S( l4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
# D E: |. e. u5. 服用藥物過度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G0 N7 F' v- ?) X* r1 R
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
# j; I* m6 v- M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 u/ H, ^. S; _6 n2 w& l8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。( `4 ^1 ]% W( A8 l: k* h
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t" c4 j" S' s5 _4 B$ M$ y5 k
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb8 s# r8 n6 h6 |5 S
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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. M% U6 L- n* n+ f9 \原因： tvb now,tvbnow,bttvb$ {& T1 j" z7 S& y
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 / q& H+ P) @3 s% N/ }& y. D" S
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. b4 k3 p) a3 u9 g公仔箱論壇凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 # V) h+ |+ Z, A- l8 \8 Z$ u
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇0 `- j2 s9 v3 I
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5.39.217.77:88987 H# x. k: o, C; R* ^9 }" W
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
: O6 e( A* a0 W) c! R. \- }5.39.217.77:8898療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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3 l3 a! P. V' ~7 o" L5.39.217.77:8898保肝水果
* X7 K; c& h! r$ D8 n. u5.39.217.77:8898蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 f- f+ p# B2 E$ h6 e; z- I
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
# I; N9 r3 Z2 W) q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @8 w. g, f4 j, e3 j' z
檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 B; D3 L1 x% Y2 N/ K4 b. p
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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李子
! h9 m; c9 C+ E7 ktvb now,tvbnow,bttvb現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \! s% }/ ~# U& D6 R' h" j
2 a* ~2 l: A1 l6 l/ n- r2 N `5 r解酒毒水果/ e: H$ I& e. E# |) ?* o5 _
西瓜
! g) s \# y' v( z2 f; L5.39.217.77:8898西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。tvb now,tvbnow,bttvb. `3 [, }) [4 O$ h- p
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楊桃公仔箱論壇) M. F( q t9 Q' ^, Q! R
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。公仔箱論壇. g! s* s% n( }
' V) Y# }/ H1 x" O8 N. h甘蔗
$ L. ~; U: }" ?4 c5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。2 a9 c: b; [: ]% \$ S
! e+ U" [! ~2 U# v8 v5.39.217.77:8898解便水果
0 {( S v1 K0 b' w! j; Ltvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚
; k) ~9 m* X' Vtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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% X. r0 w; E) [8 E9 S+ Y% Ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉tvb now,tvbnow,bttvb6 `& i9 o Y# c% j: L
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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