肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
, q# u9 p% n) q7 v3 i+ l公仔箱論壇5.39.217.77:88986 e, J6 Z0 R Y, W
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
' j# H" t" j& Z1 }% t+ _4 z' ?9 J2. 早上不排便。 5.39.217.77:88989 U& c$ z. h# @7 N+ L% B# `, M
3. 暴飲暴食。
7 H' ?( \6 X! C8 B m1 T- A5.39.217.77:88984. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ p# S! N- f* I- B4 m, a! O/ V
5. 服用藥物過度。 公仔箱論壇5 m) O$ {5 N% P+ u
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E( W) P' J: J9 X
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
: g" A7 B8 }: Z7 j6 [. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
* _, b* M V8 A w; Gtvb now,tvbnow,bttvb青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
, y2 Z$ E# S3 i1 i- B* ?/ O5.39.217.77:8898要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
8 v1 p: d( \; e# d' {1 A+ }5.39.217.77:8898食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。. ~9 G* @4 Q8 F! s( r o. m/ X
" R) E5 [! _, Z1 ztvb now,tvbnow,bttvb原因：
# A+ j; J8 e& m7 z5 V/ M5 g, D1 V晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z/ O6 n7 S6 ]
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
7 h( f- L/ r& x$ L. B( w公仔箱論壇凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 5.39.217.77:8898* v% A8 J5 J- N1 `9 L9 B8 M
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y4 U6 s+ P" h
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
. h& J$ M4 g$ Y% z: G6 Ptvb now,tvbnow,bttvb凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。6 T' j+ X! M6 }5 ?+ Q
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
5 n5 A) g! j' N U- A蕃茄
' L" [3 j# |3 a- l. h$ a1 E7 Otvb now,tvbnow,bttvb乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。公仔箱論壇$ B' D0 ^0 z7 ?# \2 B
% J# P7 K3 R' k5 G9 n/ @& T5.39.217.77:8898檸檬5.39.217.77:8898+ ?) |. n8 l4 }2 H
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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- m9 T, n# P* z8 w5 Z李子
' S# H8 E0 e' S& F' `現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。5.39.217.77:8898 s1 g* @& N: ]2 X/ m- m
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解酒毒水果
0 U0 ?5 |+ t& H" n5.39.217.77:8898西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- Q5 X T. X8 G0 i1 y# \
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
: B- L$ L( l s3 g; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z( @0 H* A$ K3 K/ T5.39.217.77:8898楊桃5.39.217.77:88980 m& L) ^7 k7 W; \+ s* \
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。公仔箱論壇# y$ Q9 X7 |* B: A" ]# }
# m. X8 }4 V6 p! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘蔗5.39.217.77:88989 t+ i# A* ^: ~6 `) x! X
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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) O9 a; I y; M# G# o解便水果tvb now,tvbnow,bttvb+ S7 E2 s% w0 j! A/ q
葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb. }2 n) R0 B$ w+ \! n x
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
% F4 S1 L2 Y5 `; F( E8 i, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! a# l3 i! k! v2 x- H; ]. ]
香蕉7 C! n" S# {$ O6 k* J2 D3 ^6 B
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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