肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
; Y' F j6 z! d9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) @% a! Z' X5 D( e$ w% ]" M% N& m( w
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
; K0 F6 l1 O _$ F# {/ l& ]2. 早上不排便。 " S# e' C% @* n R' j
3. 暴飲暴食。
8 t8 n% b# P% f7 L" S4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
) H7 @% R4 A3 i) L8 M公仔箱論壇5. 服用藥物過度。
8 P0 c% n$ i+ w7 |1 K) k" [公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 3 t0 M) c }- ^1 U7 Y- k6 \" } V; ?
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 % {. I( c/ C: u- E$ X
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
/ _. D- \* l% J8 f" m0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇2 u3 n' M% M& W2 O0 e! R5 Y9 R# R* f
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。. o4 u3 F9 j( s A% }7 Y& z
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u& q7 z, m. Q, g6 ]. z
: O% |1 J- n# P3 B4 B% x! o5.39.217.77:8898原因：
) [. P2 g: O- z9 z公仔箱論壇晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' {4 F% T# k
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
: h' o7 ]8 l7 E# }) }5 X; ~) z) X凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 : t- O# Z6 e: s7 M C* |: M# e# `
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ J2 S5 ^/ [0 N' q. X! t0 _/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5.39.217.77:8898* d* j2 q( }9 |8 [0 g) A# w; p
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ x8 O" r1 q; t0 V# A( c/ X* P" G
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q/ @% `4 E! [6 l# f
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保肝水果
2 i. X( v' S; q蕃茄3 v' M& J8 k% p( b' g7 t
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb8 F ~+ e k1 ?
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
* R$ d/ u4 h0 K4 g4 p3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 @7 L. ]0 U7 }/ ?
李子
0 q7 j# f/ a& `5 B2 W現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。5.39.217.77:88982 d& J# _; X, }9 [$ g
& K: s5 x/ n! @# p! ?9 @* b8 D5.39.217.77:8898解酒毒水果
1 g& [. _1 A8 Z; N: k1 f公仔箱論壇西瓜
3 [ \& K& e* X2 W' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃tvb now,tvbnow,bttvb( |# @6 z' p$ Q
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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甘蔗公仔箱論壇3 p7 A( N& X: ^, l7 Q" m
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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Z W! J$ n: M( n: V9 |1 ]解便水果公仔箱論壇2 q0 I+ }; w. L2 ~6 R, P
葡萄柚
1 w% r9 l# g, L* H0 s葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。5.39.217.77:8898) V- [+ O* e3 |2 ]
/ b5 c. }. u3 [, d1 j- o5.39.217.77:8898香蕉
^( R3 p5 t. ]( M R: U公仔箱論壇科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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