肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
3 t* C) \' V/ g# k2 ^. m3 O5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; E: q8 j/ L/ d8 a% ?, }
1. 晚睡晚起為最大致命傷。 / u9 _1 @! z9 P7 o
2. 早上不排便。 3 o4 R, W# @% {9 i! S5 H; _1 s
3. 暴飲暴食。
4 q; e- D" B0 S4 | G5.39.217.77:88984. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; A+ x+ _( U a* Z+ v( R7 \
5. 服用藥物過度。 5.39.217.77:8898( }6 r% y x/ a; \* r+ F2 T9 D! _
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 . S b$ g/ T8 K+ Q" A. Z" R7 y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
: b. l1 l5 K' S6 M7 W公仔箱論壇8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
, }' w7 P* c) b5 a+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 F" x1 ?: t9 a+ n, Y
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
8 O+ i! D2 ]3 W( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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( n* ]' l; r/ B; ^0 I0 F) `原因： 公仔箱論壇: j- \' _; H, a$ }: c2 R5 u
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
' p* l. F- ]' Z* |5 N$ N* W5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ; Q$ P, k& b: G+ H3 ?, }% l
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 6 D2 {! }9 w% A) Y2 Q) G, D
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
( {$ s3 e' `) m; w9 A- A5.39.217.77:8898凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb. T! G4 M O" E$ l; z$ J" m' @/ \% I
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
5 F2 u8 U' E4 W5 w; W' J療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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9 S6 L9 I, z* z; Y5.39.217.77:8898保肝水果5.39.217.77:8898: \0 B% h( Z( z0 P, ? R' B
蕃茄公仔箱論壇& X0 e9 b% J3 D1 A x
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。公仔箱論壇" U* D$ V; ]% V: n# R/ `
8 [6 f. Z) \! P! O, p檸檬
+ N# x: s$ Y4 C& K5 s# M檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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李子
2 n9 ^* t0 q: ?* H' r6 G9 H現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
% h( S4 d! n4 }+ K" o' j( j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T9 |0 o+ n. a$ j) r
解酒毒水果' v: k! W0 b, ^ `
西瓜2 s: L) a. g' a$ h- V* S, t
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。3 C3 h/ t' } }( ^$ n1 s
) E: \( f: c7 N a! s8 I1 L s楊桃
i) @& O" ^1 Otvb now,tvbnow,bttvb中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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甘蔗5.39.217.77:88982 m. p. J; X( l2 |" X. b
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。公仔箱論壇; K/ ^% Q7 ~/ j0 v' S" L
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解便水果
6 l9 q3 P9 C( a1 V: o; V2 `2 M公仔箱論壇葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb6 V: |1 M! @, d+ E3 M
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉
" i- T3 m# v. v0 O9 m公仔箱論壇科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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