肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇. P! X0 E3 ?. `% [* V& z
2. 早上不排便。
2 N+ O. G# {' l3. 暴飲暴食。
# N1 s W" B& W8 R$ d, i/ D+ K公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
8 o3 K3 i3 F& a- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 服用藥物過度。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y, |; }( A, @3 L
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _+ P) l/ ?9 f/ J
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇* G! a4 ^% B$ S
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。公仔箱論壇5 `# [4 h! s U5 M2 O
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇/ U0 s* m0 ~7 h) }
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
, t; Q8 n; r& F' {1 k% z9 Jtvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。3 d/ s5 B! c# N/ O B O: r
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原因： 公仔箱論壇- H! s# G: I1 N1 r' w* D! _# e
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
/ F$ i% K7 K+ l+ X晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
t0 W2 J4 N0 V$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 公仔箱論壇 k' N7 P6 B9 e: b. Q
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ( n2 G7 z" n: p }$ B
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
* i- ^; N' }2 X, E8 ^$ B( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
3 g3 w3 M) e& C, ~/ z療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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# |) i6 n; D$ u9 p保肝水果
# j: ?9 m7 I7 ]' T+ g7 ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄公仔箱論壇( j2 V( o1 j5 ]
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb f" Y( q) e+ q7 P# Q
8 J" l' D( L+ u6 p& h1 F檸檬
, Q# A% x' y9 _! W. v. T3 j' [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。5.39.217.77:88986 Y. g2 ?) _0 s% w( L/ O' J
c4 t: M9 U& b公仔箱論壇李子
. K/ R# m4 t% }/ B1 \' D現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果
$ R+ A: T, t7 v/ Q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜
: v. `3 C$ z, p6 {2 z( J西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃 I) V! y- G7 F% S
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。公仔箱論壇+ z- b, R# K2 ^; J1 y
. A+ x7 g% a" x2 Z, ^5.39.217.77:8898甘蔗
1 @! W9 C; t4 \5.39.217.77:8898具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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解便水果
3 C" Y9 j& W$ F- c5.39.217.77:8898葡萄柚5.39.217.77:8898# B1 h( d! o9 U, W! [3 X
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉
" B* o6 |5 L: j+ ?( z. o科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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