肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 0 x! N" s0 a |/ j
2. 早上不排便。
0 L5 d* l1 b; n' t' F" Z* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 暴飲暴食。 公仔箱論壇% H5 P) w/ R$ C" k
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
- ^* C% w/ i8 C' ]公仔箱論壇5. 服用藥物過度。
) F4 L' N8 e/ B" R* }9 y$ ~6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. x, Q3 O2 T1 u3 F- r
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.77:8898" t8 Q' |) E) J+ c k0 l
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
6 g6 ]/ ]( m/ {* C青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
" X6 Z9 W7 b/ t' ^- z4 n% L公仔箱論壇要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。# q1 {# Y- @) Q7 Z: ?
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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6 h d4 ~" c' h1 M- V& o* \5.39.217.77:8898原因：
) J }4 f3 X" x2 [, r1 `9 q6 |4 r晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
- D# u3 T2 y$ P/ }8 e5.39.217.77:8898晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N7 ]( i7 q4 ?- X4 A7 e, U5 B6 |
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^% {' d( E$ Y( K3 n+ V
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
/ \& O% @( p @1 d0 {6 V, ^公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5.39.217.77:88985 y0 ~' j% g- U0 n$ ` V
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。8 N$ e1 G$ W) z$ _+ ~2 N
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 公仔箱論壇7 a: l5 f1 T7 ?$ _/ X
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1 a! V% V( o; f3 v) C保肝水果tvb now,tvbnow,bttvb# q+ K) z. [- X
蕃茄
6 }' \) d2 b0 I1 {- v8 {公仔箱論壇乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。# S1 B9 {: B7 }- E
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb! u/ W9 f: G! {) H4 `' t
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。9 Q8 S! T+ Z6 }5 W) y0 a
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李子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 R& s8 A% M6 [. ^* ]; Z9 r- t
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U6 Q1 ^/ o& O2 q
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解酒毒水果
6 o. q4 y% A# q2 I3 ]: X. g5.39.217.77:8898西瓜
7 f3 B4 z4 {1 i& I7 X& e公仔箱論壇西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
; s) B/ l: z/ z. ]" Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。5.39.217.77:8898% d1 Y9 {- I2 q3 c* b% T& l% p5 G4 B
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甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb. C( o* E! k( c' i
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。' w( \' l# r$ q7 w
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解便水果
6 i5 x. F1 e( o; [' y' e1 ~葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb6 S, ?% ?: X. N- h9 O( a
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。公仔箱論壇: @/ C' K, g- A7 W; o! A o% {1 ^
, v; ^# R+ E3 G3 ]; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉( J6 o' u) r4 h) L5 f8 K: u
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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