三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!! * C; z8 W" i( u
公仔箱論壇* R5 Q$ O: z6 C3 y! V% b4 {8 \
5.39.217.77:88982 f- t) i% R* l9 F
公仔箱論壇' C5 H/ j" Z- D$ |5 ?+ k9 q
科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `) h7 r3 {% Z/ p
4 i3 w$ N1 p9 `! `# d( I1 f+ c
* ~% B0 v3 N7 \, I
; m6 u1 I/ Y" W1 s$ r
4 w: b- |7 M& q# J8 c公仔箱論壇『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
4 }) R' f2 Y$ S+ otvb now,tvbnow,bttvb
' w I" ]; N7 m* W1 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( \5 G& m5 Y4 @ M
公仔箱論壇6 u6 B9 b' r" x1 N& N/ O2 n
5 a/ T# ?' M b" I* }! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [( G6 |2 V+ U! N8 p
% U4 y# Q, k" u3 V/ Ktvb now,tvbnow,bttvb/ X; y L* l0 f0 H" v
0 s$ |; ]: z4 ?; E7 m
) P( e( c* z; _- O# h! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 e% G( k4 H+ y1 b1 K
5 N* o( Q0 h6 Y' U/ |' N很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
& @( O. i* F9 s: ^公仔箱論壇那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
- a; n( O, s. i9 |$ \1 ]因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
& w) ^- E( u8 A/ r5 @, ?- a公仔箱論壇因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
6 @0 d C* ~1 ^" g4 R5 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 ~9 Q4 S, U9 k! S
i% x( v. M" V公仔箱論壇
0 N3 `2 f9 J( ^ t eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 }( X; {. s6 i1 n5 J5 P
tvb now,tvbnow,bttvb( d; ~1 s6 @5 g A- z, g' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" g5 z6 S5 E, ?+ z
. @9 S& d) C! P$ A& ?! K
0 q. {+ A5 u' W" E6 g科學家就提出了三個半分鐘：
8 c4 r( A, t; n# Z公仔箱論壇1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, y5 R8 |& Q# X6 A7 B
2. 坐起來後又坐半分鐘； ( W8 I$ s: U% c% g# C* a' U- t
3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
: K/ U7 g4 @: U6 I公仔箱論壇經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb1 `& N7 c, F- q! H& P: ~4 `/ Z
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」5.39.217.77:88986 h. K7 a% q7 z+ [
G: \( Y6 P X3 h) u+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) |% s" E. [
) C3 [$ X/ B P! i三個半小時，就是 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ }, [( O4 h7 h; L: s. ~
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
- s/ Z2 U) O2 h4 |' |0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 5.39.217.77:88985 }& g9 |1 C( L+ h5 @* w( s" Q
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 tvb now,tvbnow,bttvb/ I/ [; z3 b* V3 Y# U
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
| 