洗澡順便治小病食欲不佳時
6 ~9 K2 u! q, p& W* L' t 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
- v" k: ?* E( x( e5 m每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb. Q: b2 J4 ]7 L- P) _
肌肉疼痛、脖子僵硬時
! i# T' x( j% {& k/ }7 m; P: {公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
, [( O, a" f1 W ]邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( j. o+ ?7 C) c- K
手腳經常冰冷者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~# n" r5 ~8 J. t4 L! Z7 [
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促0 w5 p$ A; t, B. r+ X! B* N4 V) p
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
# _3 j! c. o: L/ h. N) F 在冷氣房待得太久，全身發冷時
8 W( Q+ W1 @" v- a. L0 a( a5.39.217.77:8898 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ B" X3 H8 k
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。& Q6 X2 ]4 d1 P6 ^; ?( p7 M4 A
腰痛時
( V B2 g3 W: e; ? Q1 k5.39.217.77:8898 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
; m! t8 q5 z6 g& }1 k9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時
4 ?) e& Z& M: @ @( z. M 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
, S2 T( \" z }' Z8 w2 a一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
* Y3 w9 H' e, L0 [3 o 神經性便秘時
4 m2 j |! Q% J8 b 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
9 ~8 N- n6 q& F( d- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次，可讓大腸的運作活絡。
: b+ P' u3 i/ _& J2 ~* l7 _tvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時
' `8 n8 X2 u) S 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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