洗澡順便治小病食欲不佳時
: m2 m6 O% b: J( v( D: r6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇- R3 y% q2 \- Q4 z9 h* Y
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
9 b5 @$ A: n7 H# R8 X 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb! z0 T% E6 I+ Q& }2 e$ z7 {
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
& U' I7 r8 C6 ^3 T; D- ]' q5.39.217.77:8898邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇& \* L: M+ v: U& R% X6 A
手腳經常冰冷者
X/ @" b, l+ U 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
; w h& C2 G. P: G! E進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
9 A4 ^8 s* r$ N, Y 在冷氣房待得太久，全身發冷時1 j2 q) ]& q- I# l4 r. }
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運& b: N" N: v/ j0 M
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb( n+ Z5 \5 y) [9 V
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb5 ]. r- O5 A& B2 G% t
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.77:88986 M) S' l8 x: e5 |& ~
足部有浮腫現象時
2 ~, T, f z4 D/ }# ^ xtvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
+ q( e- x- i! @, p/ H' }/ i6 V. `tvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ _& Z4 A' [. \ q$ X, x
神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 X. L3 L8 ?: t& q+ B
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5# E, C- Q6 u; M( y
次，可讓大腸的運作活絡。. \* n+ A: Z# v1 {* @* y* \
腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇; m3 w4 P: u1 X5 [
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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