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4種不宜過量食用的水果tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 v) p- a3 z0 @7 l
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夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！5.39.217.77:8898" G5 d4 C' K" A* v* A8 N! h
% A) i: M# b1 B, A- C" x6 Q$ X5.39.217.77:8898蘋果+ S% v. H, J6 s) g! l- e
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
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西瓜
+ Q. N6 A' Q% B5 h$ F5.39.217.77:8898西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ], V, D7 r/ i: W8 ?. a- P( [& o/ v
2 M; b6 `# V- J$ Q) v5.39.217.77:8898香蕉4 f) k/ r: i, w5 l. j" Z: w
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。tvb now,tvbnow,bttvb( d$ a; T: \1 L' }5 G
( f1 K, o3 T7 }( _公仔箱論壇荔枝
+ H4 a) m+ }+ u' j$ S# a荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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