1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？公仔箱論壇7 z K# S% d! q/ h
! p/ E/ o' v; i- j" j. g8 f) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。' a. Y% J/ X' T0 F4 M7 h. x
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2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。7 F$ I3 z k! x1 P$ \7 f
; v6 Y& v7 ~; J# V( }3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb) `, b% x; u" Z/ C" k
3 M% { Y7 b- y1 D/ o7 xtvb now,tvbnow,bttvb你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。5.39.217.77:8898- P) ]8 I8 J. D" H9 c. {
1 Z8 l) s ]5 r. R4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？, Y1 \/ I' D2 w# }% U+ t3 h( E9 r: q
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇# a4 A( o* \4 n+ M. t+ A' ]
' O# _/ s, V6 x8 z- L4 y( {! b5.39.217.77:88985.睡地板比睡床涼快？6 |# T1 D& W w- ?
5 T7 i' D9 R3 r; \4 `: N( itvb now,tvbnow,bttvb你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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