喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！tvb now,tvbnow,bttvb& ^) `# h" P H: o
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7 Z& Q3 m+ m. b: c夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
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※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。) d. u# Z" F" m, q9 w) \
1 i' V# w! D+ O■西瓜。5.39.217.77:88982 Y4 F) P( ?. P1 n5 _0 \
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。tvb now,tvbnow,bttvb4 V P9 w. ?3 h
# r* [* I/ N; d5 Q1 l% Ttvb now,tvbnow,bttvb■冬瓜。' a) p' m6 g5 {0 u3 ~& h$ ^
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
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■苦瓜。公仔箱論壇3 x6 I+ ^% m2 H
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
) b. s0 Y9 T( y7 ]! x! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ `7 H4 ^" ~4 r7 W9 d( @
■黃瓜。
( L) W, i" r; z! M$ A6 x" [tvb now,tvbnow,bttvb含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
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1 ~ A6 J. r7 ?0 k2 @( _1 y5.39.217.77:8898■絲瓜。5.39.217.77:8898: ]* X8 i! ]# A0 Q- [
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k$ a/ }4 y9 L- R S
) ?* O% E. h5 g# S5.39.217.77:8898■綠豆。
: o# E2 w3 B/ U1 d2 S% n有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
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1 L- U7 u* V' |+ |* |$ l" F- c4 N# ~. M■蓮藕。
( i+ ^( i i# G8 C, ^有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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