科學家通過研究探索
) h! _" N6 ]0 m% ^" g' M5.39.217.77:8898推出一些食物( M. u7 k) t8 F7 I- z
每天吃下食物中的兩種
8 |/ G4 a" J( a8 y3 Q! L5.39.217.77:8898就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z) Q1 N% \2 t& C1 T
延緩衰老
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: i' u4 E* Z6 R. E3 p蘑菇5.39.217.77:8898& l" |: x5 d' `: }: c, f8 C' p& ^: i
營養豐富、提高免疫力、減肥
9 }8 b, C. x+ w, L2 q; Otvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
* j2 X B5 d% [; {5 J( Q' ftvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 U0 {9 S6 O1 S4 \* v6 f
常吃也不會發胖
9 I. e9 v* x/ U6 j5 O k: H公仔箱論壇且蘑菇所含有很高的植物纖維素
% Q2 y( L/ c2 n* ~8 P R3 n- rtvb now,tvbnow,bttvb可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
" o h5 u1 q- r, f% Ntvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I) B6 J5 b7 D% }1 i' [
客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 h& r4 h$ V7 ?' \( Q
( {; D. K4 P+ d: z菠菜
7 F6 q6 C8 e- J6 G! h" |5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
@0 b; ] ]5 [懷孕期間補充充足的葉酸
C7 u, F9 e6 }% E, q0 ^" F Ftvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 i7 }: D7 v# H% [" a, \
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
8 V- o4 s2 k- R/ r G9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
( J B4 q. f" `編者提醒：菠菜含草酸較多
/ W" D/ v( C2 ]; m有礙機體對鈣的吸收
+ K) A( H) m7 f6 Dtvb now,tvbnow,bttvb故吃菠菜時宜先用沸水燙染
" y8 e* |) d$ Y7 M @撈出再炒
3 x g7 {2 L' @' b" A6 J3 N/ Ktvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣
6 A8 g) ?+ g* }& p4 l, ?% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣+ e# t. K- Y0 h$ x" w, X
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
+ M6 K6 e9 N" l% J應少吃或暫戒食菠菜
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2 \& ~3 D( W" t6 a& y% L西紅柿5.39.217.77:88988 q2 x7 M3 W$ q: f$ I" K
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白. E. P0 J' Y3 ?) q
（1）不宜和黃瓜同時食用
4 @( O* S% `2 _- }2 s（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用7 N7 z- t* y% ?' O9 m- [, f
（3）空腹時不宜使用
+ ], E& w/ Z. S0 U4 L9 q! Dtvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄
5 {+ w; T- k! B0 V) ~) i（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f: H K/ D" t# R# v ^- W
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用公仔箱論壇+ Y; T Q' ]& _7 D
西紅柿中含大量維生素C C' h1 I! c* i, f0 \
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
' Z& f/ }& a- B5 Y. Z" R- h/ o維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
& k# Q0 j& n [- I4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇5 n2 C2 m7 a% o6 q! n+ ^# E3 K1 _
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
( h' i# H: e1 i/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 X1 q5 p4 B3 T
巧克力' k% J$ M9 o4 ^* k% `0 b/ J7 i
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb! a0 ]- A. L' E/ g4 s# _/ r
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。) Z3 D/ G& }8 J6 z$ m" \
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. A* N7 {2 ]. I3 K# `' K
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。5.39.217.77:88984 p6 E8 @1 T# O" m5 T3 ~
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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