當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
, G( z7 Z0 C1 D n0 J. z該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
! e3 V4 V* {. F+ m9 U0 K) J精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇3 v; A3 l& F$ ~ K) p
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
2 [( R8 o6 H) a' H7 r) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。+ Y' g% W5 Z |8 i* ~1 U
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
k( I! Z* \4 W2 r7 _/ n( l0 Q公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
7 Z4 G# N; `- R1 O, k: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S' d; P$ }# q) d
. N2 E( J% Y: n4 t: V; Gtvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇1 g/ b. r6 z* T2 x$ ~$ |
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb* [1 [! ?, O! l( ^- x9 B# [
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇7 d. W' o1 ~9 b
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
8 ~1 ]0 r$ D5 f9 J3 Y酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、( p2 Y" {! V2 z+ W; f, i
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
# L. R$ m3 l+ I) n& C" O7 P0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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