當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb2 T" M' W" M5 x
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
! Q% ^# k- h0 n5 h) T6 d% p精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77:8898# h2 {9 Y. Y+ q/ Z
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
. F& m- `1 ?) q+ o反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
4 g. w* o K w! j哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，( v" P" e' n# m/ Q' N+ m9 n- ], C
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇# \6 Z, L8 w, C! \( S3 c( d
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
% t0 l9 m- G! B5.39.217.77:8898緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。# ]$ d1 e" w1 b9 k, {
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb; A% L/ v. h ^- G# f/ j; V/ \
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.77:88982 y# t7 K% ?$ s$ G J
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
# ~) l4 { i; v, [公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t* Z! i* G j& f- { {! Z
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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