當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
8 E3 S4 I% A2 d2 N7 w f該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇4 ^2 p/ p, g; V5 R0 k' Z6 w$ t
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77:8898; y! b& L5 Y) Z" `6 w7 [
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
' N1 p' D7 T# x( r @0 Q反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。, b, _$ x% w7 @ `
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，8 r; r+ i, c2 m% d6 y
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
$ s) C" l" k$ _$ Z/ i @3 V! T+ }+ X( Z6 d公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb- d3 Q+ K3 z. b0 @ n: F" ?" Y
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
: W8 q/ K5 b3 Q, n公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ J- w1 d+ V8 s2 I7 T
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb6 I- u' O+ y. _
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
: }. v* n# D- B% o6 q. p5.39.217.77:8898酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb6 M" D& o+ |# s1 G5 E" I
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
* P1 `! G7 V& m8 ] `tvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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