當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇! J- m# y _! U9 X4 Z4 s! ]2 S
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.77:8898& y9 T2 N7 L0 E
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb6 i5 Q- H1 e0 q T; Y
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，1 S) m7 l4 o- P# G* _" B4 x" U* U
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
) }- L) A5 d4 G# y* E( F( t) X哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，3 @+ y1 Q. o+ W1 b
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
0 z! n0 m2 t! a! x難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
" H% Y# [% C' `" Q3 y' J0 i- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n! S6 G# X5 p7 C5.39.217.77:8898但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
# Y3 s: T& m* Z* ]tvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇/ Y* D$ {, G! L) m
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇$ O+ @; l5 J" W8 V; X/ Y
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
$ E7 ?( E# k! W, T5.39.217.77:8898酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇( h2 a& p1 T) V5 k$ {- X
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
1 W7 O/ u+ B- {8 o) J/ L公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 