當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
9 X& c5 l- r5 U, c該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 j" g& C Y$ }* ~2 h+ c" f公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77:8898! l) V. T5 Q) t; Y+ A1 M
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
0 x9 g5 r- b& C' s5.39.217.77:8898反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb; x% d( f5 [3 S7 l2 \2 b
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
9 M( B X$ k5 _' S公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.77:8898; I, Y( S4 W+ P* I- ^% E3 {1 P
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 5.39.217.77:88986 s! U7 C3 Z, ]2 H# T2 h! K
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
& g* m, ~6 {; i- `tvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
$ X' H$ G, U+ I4 g! {公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb) G% t1 m$ h7 o% I
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，" M; B6 P: l, c/ S1 V
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
- t9 J$ a' V( Q9 J4 ?十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 I( P! j9 @; |9 ]! _1 u, J
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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