當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。, y: R* K! L; T' J: M0 D* A p
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.77:8898, R& L" f7 B- g- r% r$ T. D
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
0 w6 P* }9 \( ~; ]4 y" D* L歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
" k, k' y, ^3 z0 p反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
) Y' q7 G7 c. u) f0 n公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
3 ]! Y P: o, O: m5 n公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
7 g* x' l% d' ?& l' Z. m3 E3 w- d5 P難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇/ N% \* p4 M' J- e
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
4 \' c- H {0 \緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z, R; O D% a
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，+ H4 t1 N! U- g6 o) \
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.77:88986 F* I) @4 d# X" \4 |) U4 }
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、, q! U8 n; y2 [6 e, G' w
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77:88981 P" Z( n: _' u9 b) Q$ x% l
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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