當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
9 F# @6 ~; h% i9 E該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
- W; x! ^8 l) A- h# H" z2 X& Ftvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77:8898" y6 R5 X0 V) e. S
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，3 M' v5 z! k0 c# b
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.77:88989 Y2 [, j3 `0 l# _& g
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
. A# z, v4 V7 F, K5 R6 ^/ A- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
- |( B( S: d4 X/ W7 t/ t s* `( R難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 5.39.217.77:8898( K- _9 n% p' |# b G
公仔箱論壇4 {- z! v2 b- ~8 C7 e
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、5.39.217.77:8898$ r+ g& i8 Y' Z) \) k+ t1 u2 {, A. `
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb* e/ G$ U# \' `+ v) [8 ^$ Q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
! T* U- q8 A t! A+ g哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.77:88982 a7 y) x0 a- K
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
! |' Z0 |" X4 G w! w公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
`$ j/ I% O. B. C. {. \. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 