学会管理自己的情绪

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【心理技巧：学会管理自己的情绪】
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& G6 \/ M" L; k2 B3 `当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。tvb now,tvbnow,bttvb8 h: e4 u" X  H3 K8 b$ K3 n

, E, U& c6 P+ T9 |; T既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。
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+ s- @- e% d( o! n0 Ztvb now,tvbnow,bttvb一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。tvb now,tvbnow,bttvb  R3 x4 v/ |; a3 D
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我们所能做的，就是适应这个世界。
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。
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