【平息愤怒的7个方法】
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3 ?( [0 v* u) q1、语速降低2/3，音量降低2/3；
8 k0 y' c: P' T- I# D) c2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
6 _, H0 n6 i) Y8 ]0 B5 h. ]tvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子，缓解僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb' D8 c' u, C, p0 Y4 ~/ }' S2 Z
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；" z, p$ ^& d [9 X" V
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! K% l% q, ~% o1 L' M7 @
6、自我解嘲；
4 n6 \& |& `: X3 o4 ntvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-25 05:19 PM
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