学会管理自己的情绪

tnehchuan

【心理技巧：学会管理自己的情绪】
  h3 E7 M; G, s% @2 U当人的情绪处于低潮时，对任何
; A) G; Z' u/ ]' p; s7 g, V: g4 `$ o公仔箱論壇事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。
$ J& j0 U- q# q8 @# \8 F5.39.217.77:8898既然已经成为事实，就尝试5.39.217.77:88980 D7 z0 I5 B+ q5 B
着去接受，去面对现实。
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改变。5 s+ e; N3 @- U0 [
我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。tvb now,tvbnow,bttvb) A2 j* K/ H; Y- R% y. c9 Y& Y
不要对现状* ^& |+ j" Q' l3 w
不满，不要和别人攀比。
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