【心理技巧：平息愤怒的7个方法】0 L, _3 g$ o6 z. ?) K
1、语速降低2/3，音量降低2/3；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `" }- g0 ~* o
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
+ \( l) I, p% s% ctvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子，缓解僵硬；
4 c0 i7 r1 f5 { v4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
. J- U% [- V ?! Y* v- }' h6 f5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；* M; L) n7 e% K: V$ `' z5 }' J# ]
6、自我解嘲；
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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