【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇* q U s4 J* i; k' }6 g
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇. I% y2 V% I" }$ `9 d
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
7 K0 f) ]6 {4 t& h+ Y [! U5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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