心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】5.39.217.77:88987 ^" H- W( I  M2 e( d9 G' |
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
4 d0 f) p. c1 Y$ Y( R' _9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；# l5 \, I; n, r! W$ {' K+ q$ Q! \
3、转转脖子，缓解僵硬；
2 T; w0 P& C. K( S5.39.217.77:88984、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f6 @* X7 W3 J9 L7 N6 I
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；* B8 H' Y3 z* d" L- u4 G( v& S
6、自我解嘲；5.39.217.77:8898+ A# g3 e3 `+ e0 d4 p
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇4 E4 \% \7 y9 E2 \9 d4 Q6 m$ ]/ F