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打印 上一主题 下一主题 [转帖] 早上醒來,先喝一杯水,可以有效預防結石! [复制链接]

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/ D1 p  O! d) G  t) _% S: P0 n+ ~公仔箱論壇A:正確的說應該是睡覺前喝兩杯水,能夠更有效的預防結石。由於結石成分的排泄多在夜間出現高峰,結石形成的機率更高,透過睡前飲水可以稀釋血液中的結石成分。補充一下,一天的尿量少於1000ml則結石的發生率就會增加,如每天達到2000ml以上的尿,則能預防結石及其複發。且應限制含糖飲料、碳酸飲料等的攝入量。
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