介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
0 q; C* |1 I$ a- x- w& k. J0 W/ ]' o& F5 @# _: g ?* Q
低卡營養餐
5 u! I! u1 P8 _/ |7 Y! I& Utvb now,tvbnow,bttvb1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
' ]; B" a6 R3 p+ B2 i5.39.217.77:88982.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。tvb now,tvbnow,bttvb6 E- h9 Y6 G: t2 ]
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
5 c j3 N7 s( ~' o0 E4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
2 @: M3 S: Y V$ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
5 w: J% j. a% T) z" ^tvb now,tvbnow,bttvb6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d ?$ t$ x1 l L4 S& f
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
! y$ r, `* l k" M1 B5 V/ t8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
) m- W- T) |" Atvb now,tvbnow,bttvb9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y! w1 A. G( ~6 B7 h* ~3 C# D
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇% k, H5 F. q V- E+ G
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
) r( s u8 W# k: o& F" |9 r公仔箱論壇8 d+ y1 z6 o+ ?5 W
一份代餐包含:
1 ^! L& V3 m: X0 j! M" ?* |, {5 L
5 N/ X% {' W s& A3 U) F( P0 Q蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
2 }/ S' s0 [" r' T; H公仔箱論壇=5錢燕窩公仔箱論壇2 Q: _, V% K. p9 T
5.39.217.77:88985 U3 b X/ O3 w5 _
抗氧化物(對抗衰老)6 x8 r: l9 ~, h8 `0 I* \+ M( i1 X
=1份水果
U x9 K; n+ u' N n2 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. i1 z8 A8 Y9 o: S( f. d
鈣質(維持骨骼健康)
. ~$ y' i; ]) O=半杯鮮奶$ M! D1 N8 r1 c
8 b5 j$ O9 U n$ l: w9 O
鐵質(維持血液帶氧能力)
( C6 e4 [7 m3 J* L+ \5.39.217.77:8898=1塊牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% j5 I% h* m- D
; } \$ s: s$ E! l1 B/ ~9 u$ H1 [$ E5.39.217.77:8898纖維素(促進腸道健康)
3 V7 @6 J# n& D" L Z5.39.217.77:8898=2份蔬菜
2 V8 S4 w. I$ c$ h: l# C. j1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 U0 l. t1 ?, h1 U9 e6 u# {4 d3 Y {公仔箱論壇
- O3 G" k' a( U5 w1 x5 Y: }8 O如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
/ r' I( ^9 x- F& O, T! A公仔箱論壇http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..3 e3 t* {$ [$ S, f/ r
$ E5 }: B2 w: V! T# f: K公仔箱論壇聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)5.39.217.77:88986 i; O7 F7 S, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! k) e$ T* @" J+ @
7 ^4 h: e* h0 {' b
祝大家有個健康的夏日=]公仔箱論壇. L+ O) ~( k+ r1 i Y7 l
+ `: K8 ]" Q! v$ |/ z公仔箱論壇P.S.:. F1 e: w- t. e" k" a
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 09:11 AM
| 