介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
( O4 x4 O# M7 L6 J
* h7 p( C' ~/ u$ f( x1 I低卡營養餐
$ r; s6 ~# \$ K! f E8 D8 B1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
; P8 J g0 V( B: f }& V' F2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。tvb now,tvbnow,bttvb: K( @( z. Z* M8 S! p( R/ Y8 n+ \) ]
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。5.39.217.77:8898% b* k/ v( r h4 \
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。公仔箱論壇6 j l6 [' ?' t0 c
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
0 D* _. Z; [' h# }! f6 Y) gtvb now,tvbnow,bttvb6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。tvb now,tvbnow,bttvb! V8 K' z! ~/ u
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
4 V& G% P! _9 a; N3 t3 K8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
5 S& Z8 P7 x" i, O: ntvb now,tvbnow,bttvb9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
4 Q r: P5 s5 R/ }/ H) ~% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。5.39.217.77:88981 P1 F- o( @( S& J: q; D* i' L: A; C
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。公仔箱論壇2 b# `/ x0 U! K! P9 ?& v8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& K, p" c% R6 Y; c
一份代餐包含:5.39.217.77:88981 Q( l2 `9 }* {9 c1 B* `, A" l
公仔箱論壇. C R$ z, U9 D: C: ^8 F# M) J2 @
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
+ l) @0 T# c6 J7 _公仔箱論壇=5錢燕窩
( u! O7 q) m0 P$ Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb f7 X, o$ f% Y
抗氧化物(對抗衰老)% O9 I+ B2 V$ x, ]4 D
=1份水果
. ^1 z+ h) @; @- |5.39.217.77:88985 `" s2 Q% v) ^# M& r0 y- b
鈣質(維持骨骼健康)
7 c2 J8 s" X2 Q- P' G2 N1 @=半杯鮮奶
$ `8 Y' U" C! U( O: Z6 Z5 u) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& |1 Z7 C! i% G9 m$ c) v i
鐵質(維持血液帶氧能力)
7 F v& s- [0 d* p# S9 @=1塊牛扒tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 G( S) N0 L! @! X' i
- _* I/ p/ u, W5 R/ Utvb now,tvbnow,bttvb纖維素(促進腸道健康)公仔箱論壇+ \8 G2 ]# j8 h# r" |. I
=2份蔬菜
9 r1 X H- Y" j {# W; ?* x! U' @* | a+ w4 z+ `9 S! C
; p, v$ O2 ~# l) a" T3 }1 l
如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
! _ d$ A/ s* g, I5 |( w+ E; J8 w' Etvb now,tvbnow,bttvbhttp://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
# o% Z9 g3 |$ K& y: Ltvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 n& r0 ^ K% s1 ^, w/ X- M
聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 [5 O: ]* q( u
5.39.217.77:88981 | X" {3 a0 L0 C" ?( U' Y6 H
公仔箱論壇' e# r& ], z) n8 v/ I6 y
祝大家有個健康的夏日=]
( {+ B1 h) c' Y5 W5 T公仔箱論壇! k( Z0 z! d* d$ A/ F8 p
P.S.:
9 Y/ C8 y) Y0 ~; R8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 09:11 AM
| 