健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇. N& G+ Z" l: N) s3 [
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低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J( V# q( l+ {7 e/ t: B
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。tvb now,tvbnow,bttvb3 O( u7 ? k5 X, q6 S' {( l$ D
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。( v) F6 ^; f$ t' _
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。

一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)公仔箱論壇$ s, c7 V) s8 e& I, p" C
=1份水果

鈣質(維持骨骼健康)
=半杯鮮奶

鐵質(維持血液帶氧能力)# q1 q9 [# h8 B2 [% Z% h$ ^
=1塊牛扒

纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb3 ?' o) o% [# t' B' W: V
=2份蔬菜
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。5.39.217.77:8898' p" i) V" I7 S# k+ c
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
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祝大家有個健康的夏日=]
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P.S.:公仔箱論壇0 k) B; V( w5 w6 U& X; `- s
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

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