[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，3 O* ^# w1 H% \' R( K5 R
5.39.217.77:8898" @: l2 C0 c2 A6 O4 A3 U6 u
导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
. j/ q, [/ _0 @: j4 Q. Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% ^  l$ x% j6 r7 R
二、蔬菜水果吃得少。
5 F$ j5 P8 }' F$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]* Y" ~- T7 D" w, ]
蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- u; H$ t: s+ k7 Z5 L& N

: C7 ?' o- F0 e; P. M- C$ P, X8 D1 x三、吸烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x3 Z: S* N( o! [+ A- V# A! e" H1 f
tvb now,tvbnow,bttvb! u0 S! q2 u% M
烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。0 c5 C' j; a+ ?' {1 _% I: M
公仔箱論壇: K2 c+ ?5 r. O) \& y+ ?- G1 ]/ Q
四、酗酒。5.39.217.77:88983 |3 z: H* x4 b$ e$ j
. }) ?) S$ Z- s- d- n( L% c+ `
酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。