1.橄榄油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 l5 z; {5 c# v' u0 w
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研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
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2.酸奶
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酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。5.39.217.77:8898$ P' Q7 h, y0 Y6 i0 _, Z! g
+ [. u4 m7 @- j/ G' qtvb now,tvbnow,bttvb 3.鱼9 [3 A4 c, Y: ~
; ]1 c) Z8 G/ K& m. {6 f. n5.39.217.77:8898 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?* d* R' K* [# I5 V
; w) V- i6 b# q0 Y5 l5 h5.39.217.77:8898
% V( `; ]8 U9 [+ I2 \3 x9 r 4.巧克力
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可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
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5.坚果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b( J- o2 Q0 ]
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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# @% f3 o$ [3 B) o; {" n* O5.39.217.77:8898 6.酒6 Q- U' R/ @& F- i
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适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。公仔箱論壇, Y7 J! a2 b( |0 H, P; b- G# A7 R
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7. 蓝莓公仔箱論壇9 ]4 ]5 y$ c, I1 f1 q
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研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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