1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老.
3 o. F. N& a& U' L% R' i2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃. 公仔箱論壇: w% W; B% @1 L7 V
3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃
7 Q2 O# [# o1 i% @2 u: x" x4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低.
& H3 V+ T9 \. Y) p4 P' Y* _8 q% S5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌. 5.39.217.77:8898. D. y; E0 a. q: M) D. f. k
6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选 tvb now,tvbnow,bttvb. w8 L3 [! b% _7 s* K
7绿茶可降低脂肪并防癌作用 . S4 v& b# e, s$ j4 l; c
8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝. 公仔箱論壇3 z! K: n6 w2 W1 B) ]5 i% }
9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌.
4 R7 w0 M( r; b- \& A公仔箱論壇10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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