长时间对着电脑目不转睛地工作，很多办公族都有这样的习惯，但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。 5.39.217.77:8898: L0 O9 \7 d/ C( l, j' x) _
5.39.217.77:8898! I+ d* ?' A- U% z$ Z0 W0 s
7 s7 ~1 ]7 Q9 Z5 `4 k- z& ]* G. d眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨 5.39.217.77:8898" N6 j! N2 m& u1 t; e; [5 O! U
眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。
, K* ^, g. d/ j& L. W/ q# G5.39.217.77:8898 N2 z; u. A4 Z8 |, L$ x- o: V
5.39.217.77:8898 F2 ^$ z. D- B* [! z: ]6 P
因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。 |
發表於 2009-8-18 10:33 PM
| 