有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
7 ^2 q8 W- w7 L- G# A- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 ( m; x4 G2 k, ]8 B% |* ]% j
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇! ?" H: U4 P1 o# G3 S
绿豆汤 5.39.217.77:8898* H: i% m. d6 W2 a% U9 l
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
( c+ m2 S# `1 mtvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
, s* D) U8 r9 `4 S8 s5.39.217.77:8898可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 V: q5 s% a
大蒜 9 E6 C1 [; T( b4 u% l& R2 p
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
" }' p" N) F; l5 |0 l0 x! W2 |tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
% U) w% H. b& J; W) A, }4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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/ j ^6 P8 ~: z, x& Q8 O D3 b公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb& O7 U8 k' |: Z/ B. _7 F6 S
草莓
- }' o. X$ \# x) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
' b. K& R1 }. U- m5.39.217.77:8898樱桃 5.39.217.77:8898$ F! t+ T% h) H& c. l
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 2 w4 f1 W: W1 O' D
葡萄
+ \- i: c I* m3 C# X9 w7 L$ o R现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.77:88983 y6 b( [, W. U8 T
苹果
+ |/ ]1 ~2 z/ O2 c/ O1 ?" K如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb t" ^, E \% k- j
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C/ } t X: ~' b# m
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 T: M. n$ D2 ]% D# e3 H
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 8 B: i9 a2 o/ x Q9 k5 a
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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