有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb p1 r4 ?: @8 d, |3 j% A) l
海带
6 V! u1 E" a2 s* _) o% F9 R5.39.217.77:8898海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 5.39.217.77:8898: e( ~0 V5 U2 C6 m' R. q
绿豆汤 5.39.217.77:88984 m# x3 z! B( v! H
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 2 I' d# R2 M- }; Y# w. P& k% T7 {
胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb I S) J/ }" j7 C6 z2 Q4 U
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
9 R; |8 M, I i# S$ l* D# A5 b公仔箱論壇大蒜 + c( p% A# a5 x9 X
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
5 x$ I" m! ]6 |! [- G% I1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 1 ?; D9 `- c5 D5 o3 t9 M& S R5 F4 [
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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, @: V' m2 |- A n: O$ y% a, b, D1 p& W有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
4 Q+ Z/ g/ I Q( O' O7 V草莓 7 A' n& F1 k8 A9 J. a
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb# x( J k) M) p( Q
樱桃
8 _( N6 F0 w8 ?* j3 `tvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! a5 h; l2 l! d/ X. z8 X
葡萄
' ^8 F8 B6 f& ntvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5 H/ N" `, L8 w& p+ e+ f ]
苹果
7 R! U! I# _6 I0 ^如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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, d. {7 p0 x% Y, L+ Q" \' L0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 6 k8 X" l3 f1 k& V
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.77:8898, H. ?4 M4 v5 O) j# Z
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 P+ f! x* i! e' |7 C2 O I2 i4 e
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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