有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e! Y6 b6 M9 L+ ~) d
海带
* e1 [1 l' M# q) X5.39.217.77:8898海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
& X3 j7 E8 d1 T' Etvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤 : H* k8 Q; m# H
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 ) ~; k5 @% J/ f
胡萝卜
* [" @: N1 Y. O8 ]9 I1 H# ]tvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5 g6 B- y+ o" S
大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. Q, E: f5 K3 u$ ]4 I5 }0 j& v
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 8 p0 {1 ]; @( i" a1 k
蘑菇
- Q; w$ R8 n: _& y- U能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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; z1 Y& S7 \; h/ o* Qtvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
0 v% {+ y0 M/ [* Y% R草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 V' ^4 I0 {% `& l2 }0 a/ ]/ E
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
( J# R6 T) W$ g3 O% ^# R5.39.217.77:8898樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n! _1 D9 W k& r! W
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M' z( m+ ?+ e+ q9 X+ `
葡萄
a) t4 V+ u4 ~现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
* s) [2 m# G m* C* v$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果
2 B9 O. ^) a" \1 X如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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; i' ~! F7 Z7 L5.39.217.77:8898鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) s+ X9 W/ o$ B) E, m) k5.39.217.77:8898经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb t/ Q0 ^/ C/ Y! ?. n p
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q) A; }/ N$ k. W( w' s. z
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb- L; z& X: B( A0 W6 K; [7 _
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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