有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
1 _: B _8 b" q/ a5.39.217.77:8898海带 5.39.217.77:8898' k* O3 D0 S' y) e. j, N
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
7 V3 c, W! a# A$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
9 C) z6 Z" Y! W u# [4 |, Ytvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇& u+ a& A2 p6 k/ ?+ f8 {" Y9 Z, u4 y
胡萝卜
! f* C* j1 I( f. ~9 V( j- Ntvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
- Y- l" e) F! ?0 Z R u' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 公仔箱論壇) t6 }- R1 e$ i4 l3 I6 g& f
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 2 v9 e% G6 T8 ]9 ^9 r! z2 P
蘑菇
# p- V- h$ S( X6 t: \能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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+ n2 C" r( ~% ^5 S8 R有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- ?" ?" k: Z" Q7 G3 `
草莓
" c& W6 F" n; b: t6 t' A不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
% L: ^: _, m3 f: F& {樱桃
7 T% \4 \9 |8 H, Btvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5.39.217.77:8898. Z3 Q1 P& r7 N& o
葡萄 公仔箱論壇. N6 m2 Q& L( ~- B4 r3 A: T( [
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
7 r' U. ~' g* E, V苹果
! g, u* @2 M3 q [tvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇' W4 A/ q& Z8 _) E0 l( d P* z# @
tvb now,tvbnow,bttvb8 m$ K/ Y' k0 e1 K6 A$ y( S
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q" x1 G8 S% k" X
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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8 w$ W) [ ]5 q* U0 I2 y. B% X' V: u公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
/ @- `) \9 W. v9 `! x公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
! c1 Y( Z+ B+ o, K; f# J* Q/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; W9 F# t; Z% v" |
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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