沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j! n0 h4 q4 A/ Z/ @( X9 i
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。5.39.217.77:88984 I. |8 D" n' e9 g, t: v; S
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。公仔箱論壇3 c" b: O' J! o3 d+ _
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
# ^0 w* R9 G6 a8 F& b1 `3 b# p公仔箱論壇那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
5 M. a- ?- S8 H; S公仔箱論壇别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
. R* r. C' W3 l+ P8 X# n0 ]1 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' ~6 o1 K; X2 M& e
, s( g- q9 v" ~9 ?4 |" Y3 m( `tvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
; s) R' u) R/ d: v晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。( q: S/ X# ] ]- k% O: t. L& u
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 x- p) L$ p. [9 i5 b# J3 x# ]
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，- O; T+ J& ?7 I% O
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q' w1 y6 {/ j$ A
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。tvb now,tvbnow,bttvb$ C, @9 b/ g8 A8 r2 @( N
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
q% ~0 d: G* J; B5 x5.39.217.77:8898疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，5.39.217.77:8898( e4 A8 T$ k4 ~, Q6 d. F4 ?
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
( D4 d2 j% y& X8 X6 y4 N8 j4 ~6 y! y8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。; E: [" ]3 M, a
附：人体24小时使用手册公仔箱論壇/ h% C" ?, ?6 I) ^
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
' B' U$ _* t! P( [2 D. M5 ctvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
9 s* u* z. {- K. ~# W' s6 E+ O5.39.217.77:88983∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
u! J6 w* Q8 h* |8 w) _5.39.217.77:88984∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
. e( U+ U6 s/ s0 B; I, Btvb now,tvbnow,bttvb5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
. c% G9 X4 U6 H/ T hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( p! r- g5 g) T
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。 H+ g2 x* {, `1 @8 l" t
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
4 B' M- D9 l" U4 O! ~tvb now,tvbnow,bttvb9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
. m) L, |- x" C; d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。5.39.217.77:8898! k+ w. a. {" Y: ? {, x
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。0 F& a! C4 q& M% m k( x2 D7 T0 F
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
: P9 o; ^/ v# q$ w% G0 f# ~5.39.217.77:889812∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
3 B7 l" n) Y' i$ ~7 [14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
& J9 @6 r% u- ^" N7 w. i' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb2 B# `7 Q1 {$ D5 W
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
/ Z8 X6 a( H2 T q! Htvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
0 F7 y% J' Y j# v& D# Y5.39.217.77:889817∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇8 A+ o; B& o$ M+ w# {
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。1 p8 T8 G8 Z9 g" |8 d' X: Y
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb1 e2 l3 U3 p4 x* ~; x& d+ w
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。" A4 Y& f0 K5 o& N4 {% k, W
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
$ L7 [7 _. X! |1 x, }22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。0 z" c5 v$ [: ?4 m9 m
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G3 u: F2 u+ V- P! ~5 Q
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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