沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
4 {! z. p6 `* n3 J1 x公仔箱論壇对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
* b5 y U- o$ ptvb now,tvbnow,bttvb奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
' o2 W9 d7 t- s: b, L/ x$ I7 d7 w公仔箱論壇总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
9 _+ A" a l% ]6 r9 z那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
" X8 k& v$ n& ]- w7 j7 ]5 E别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！公仔箱論壇7 M* k3 J+ i; t" I3 u
* B- }0 v6 U$ a6 [3 i5.39.217.77:8898
+ f) Y' |9 _$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐, m2 j* s! a) K
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
9 p3 E) @( E/ v) J+ X' ]. z凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
* M2 p& m1 R1 _凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，tvb now,tvbnow,bttvb3 e! s5 v& i _8 t
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
0 Q0 `; b2 k+ v. S" F$ p, T5.39.217.77:8898凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
* c( h" Q$ `- P2 }4 C" z. T5.39.217.77:8898早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
# a5 o x! \: x( T7 u; H8 Y疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
8 ]1 j+ B/ T8 L" b. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5.39.217.77:88985 d8 ?2 y# M3 P' `, K8 K
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
. ~9 ^/ v! Q: L$ a3 {附：人体24小时使用手册tvb now,tvbnow,bttvb! |) x$ N V! y3 L( S
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。4 t8 t# ^' W: g; M
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.77:8898- a( O! B; j( A( u* B! O* s
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。) m* C+ |8 ^ c8 J
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。, p( P- ~# B$ {4 k' M
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。公仔箱論壇# s2 V$ V. y( S) M) q7 B
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。6 R# @5 c& ] k
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。5.39.217.77:8898" o2 x- N" _' V: w" N5 h, E
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
& y1 P. K& k: K) I9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。5.39.217.77:8898& [. x3 c# L2 A: Z0 s/ |
10∶00 工作效率最高。tvb now,tvbnow,bttvb1 b" _5 i9 g0 S. ?+ g+ R* b% F+ H2 m
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。, [) [% B9 M; W" o4 ]8 [" U6 `
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" z3 f/ P& Q
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
/ ^6 Z! w% s( M! J公仔箱論壇14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
8 k3 | m- U+ S. r. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
/ c7 g2 _2 G7 R6 D5.39.217.77:889815∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
2 o, d: z! w, s+ s5 Z: K公仔箱論壇16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
5 ^4 n7 J; d# \+ b9 }& s, m4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
5 W# Z% n( ?( v! {1 p% S3 F( T; ntvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
' t3 t6 ?0 `( y5.39.217.77:889819∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
3 b) b5 r: V: d+ [/ F& I+ q5.39.217.77:889820∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇6 y3 M S, h" `& y. o$ t
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
9 w" v5 F4 \. {! p2 S5 D& _) ptvb now,tvbnow,bttvb22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。公仔箱論壇5 y; i' S4 a2 ^. Z5 ^% a {; B
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c5 ~5 i+ j2 p, d
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
| 
