世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇7 M( o) {0 I. }5 M, T, m
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇# C/ u* U- [8 O% g# x7 U! n
一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb3 R i& l- H% T& V, c$ c
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 @2 |- ?1 f
2、含致癌物質( b/ Y- ~+ f) n9 U
3、破壞維生素，使蛋白質變性
2 F" e5 _/ w8 w二.醃製類食品
4 X% k, L: p! ?# B, [9 A5.39.217.77:8898 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
: B+ v5 B' q0 ?8 c& r5.39.217.77:8898 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）6 a2 f' [. b K: U/ p" X
3、易得潰瘍和發炎# ]0 ?- w" V1 p% W9 i- T1 b
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）$ U5 D. {# P' N1 y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）) J6 }- f" R j! c9 A p9 r$ ~ F
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" b6 C% A! }/ Y1 v! k& }( j- M5.39.217.77:8898四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
+ T7 B3 l6 J' \/ I W! i9 X/ @ 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
) ?$ j/ g5 a9 z* _: M7 S公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇( l5 c3 B2 h! K0 \2 l! q; _' B
3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \; B; u: M' O' U5 ]2 q9 y
五.汽水可樂類食品+ {! Y* k; c" Y: ?
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
4 k8 T; w( J6 x4 \# P 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.77:88989 W1 m `1 m _' }: ?! w, T( G L
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
& C! d% Z) q' z9 C- d公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s E! R7 \2 {: N! P/ K# L
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ |4 v6 F4 Z/ L. e- _
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
+ Q/ d; U) [. Y. W+ L" ]% f5.39.217.77:8898 1、破壞維生素，使蛋白質變性
9 g1 ?/ {' K' ?6 o- J: o, ]8 N* w公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低
$ I2 Z4 `2 _& u$ r9 [2 V5.39.217.77:8898八.話梅蜜餞類食品（果脯）
; Q. S t& }( j* I% Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! P4 O( n# f: M2 |# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
) Z) z6 g3 e" d$ ]tvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F: H4 `7 C+ c5 |
1、含奶油極易引起肥胖
" k9 t+ e- b! E) A 2、含糖量過高影響正餐
' w" l- ]; Q* L' R! K公仔箱論壇十.燒烤類食品
- O1 [, X- h6 }2 Y- R5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb8 |) L# b% R' i$ [# W
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇4 n5 a$ Z: V% F8 }( P3 K3 S
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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