世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:- y# o0 X2 e( l- g
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇. B7 B9 q$ k' W& ~8 s: S
一.油炸類食品
; D7 S+ W) _/ e3 e( z0 V 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
5 i) A0 o# @8 C, G& g m8 }2 p 2、含致癌物質
; ~% n5 P* W, `& B# z) mtvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性
% M% X3 y( |( u' e$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.醃製類食品
2 J' W' F' O4 N& b3 D& [ 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
5 [3 K- [% E8 x' H2 g6 i公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
/ _( T; l$ k& J3 E" M& ^5.39.217.77:8898 3、易得潰瘍和發炎" M0 t; f, N; [/ X9 y f: z
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
5 q5 J! |3 u9 @2 S. a5.39.217.77:8898 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.77:88980 L' p( q, I m, K2 r! f* g
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）7 g/ q/ n: \& a c5 \! z
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）$ n0 t5 V5 X" y0 s2 {
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
' K g* ~6 Q) |* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素
+ p* ]- D9 v: h) ~8 N' I" p, } 3、熱量過多、營養成分低9 ?7 O8 b: N( G1 R
五.汽水可樂類食品5.39.217.77:8898! U- |0 G0 P) `% X4 X& F) Z1 M
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:88989 j v: B# q0 F
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
& F7 ~* l9 }5 G* l六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇" q; ?! Q: V0 w6 P
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）! o2 l' h5 W( m |5 w$ ^
2、只有熱量，沒有營養% q0 o9 b4 k! |, ~
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a) ?) G( z2 b6 H9 q3 H1 V
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb/ p% H: H4 U+ e; K
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇) k0 i. ?* `9 m" J
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
0 j' D. e& y' N0 A4 I6 m公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) U" {4 x! b( s3 N+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 }+ N$ ]! K' e; H
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
m( n# J) C* S! ~! U5.39.217.77:8898 1、含奶油極易引起肥胖
" e! o! ], i& u; f- W% {2 u9 S4 X 2、含糖量過高影響正餐4 K- y% s* x3 y# ~, `2 c
十.燒烤類食品
# k4 b- Z8 W% V( [- c5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb! e& |0 q( Y* Y8 F+ T/ S" N1 `
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
/ L _5 k! O* M4 d% E. y1 W+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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