世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇3 u. A' \: f9 `, J7 L
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
4 ]2 d4 B$ w5 m( ^6 i一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb. h* {& q2 _+ g: V" c0 H
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
0 h. l" ]( A+ v0 P7 \, |5.39.217.77:8898 2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. T9 o; ?3 Q; I% \
3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77:8898. H! T: y- L! h8 r9 ~$ Z
二.醃製類食品
) e% @9 F2 E+ F# [ ^9 Q! q+ x! J 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌% p3 k; R3 X7 ^
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
2 E: g" F) O% ^" v: f 3、易得潰瘍和發炎. ~# ?1 }$ h) Z/ N! a8 i& j
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
" P' ]3 Y s) e9 y% o公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）4 }/ K: N6 E5 E+ V
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
5 X3 m2 Y4 ]/ ^) W( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb- m6 s8 \8 ` p5 Y0 B. x) Y0 W
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' @7 p) P$ L1 ]
2、嚴重破壞維生素
! O3 h, b. W" y1 B% \5 F* V5 |, }公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低
- ?3 ], k/ t' z- x/ |! u五.汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | G. o* I8 s* h. m$ C# X
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
. w) K# X7 }, ~ 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
: T1 }! [' g3 ~. k, a- g六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 k# U+ u, s: m R. M
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
( k4 |- E2 \; ~; @3 h 2、只有熱量，沒有營養
! z- f% ?# p5 ]+ R6 d七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
, w) s: Q. `+ ~- ^5 `% Htvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 W# s- x: `; v' |, K3 [$ M7 |
2、熱量過多，營養成分低
. P1 D H3 O8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）
, [! u" ?1 W! e- |. E6 r4 S+ S) R# [5.39.217.77:8898 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
& Q, ?: v# K* wtvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.77:8898( ~- S- k0 Y, u/ i( D
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）% F8 v* O' K, o5 {) `
1、含奶油極易引起肥胖6 r& h; o X2 A% \# l; f! L
2、含糖量過高影響正餐5.39.217.77:88989 |4 h; e4 O: E/ s0 @3 a
十.燒烤類食品
7 J1 c; g" j$ V- Utvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
, B& U& Q, n4 a, k6 m% z( I 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
4 a/ z0 z7 T7 E$ w8 h! z* x1 g 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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