世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb" b/ f$ p1 H( G [* S/ U1 z
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇& j$ y8 `" E4 S' S4 b* Q0 m- I4 |( ^
一.油炸類食品
: N6 r) Y! r2 x5.39.217.77:8898 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
3 n& p9 M# X4 v: ?+ q* ` 2、含致癌物質
# j$ l: q5 {0 d6 ]" ]/ X5.39.217.77:8898 3、破壞維生素，使蛋白質變性
5 I6 l9 U% x5 F$ O$ J二.醃製類食品
$ [' d4 l! ?7 T# y& j+ A公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
8 S! l8 N* M e0 w: D$ {公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
# g/ Q9 V% a _9 Q5.39.217.77:8898 3、易得潰瘍和發炎
; Z6 L2 k' h B5 ]* a: K三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）7 q, n+ b5 q5 f9 m% b4 x q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3 u5 N3 u" O* @, \- X& v i0 h 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）! a& v% o* e& h$ R
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb p0 C0 T) N. x0 G0 O8 e; ^
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
9 x2 R0 U0 x& ^( b8 k 2、嚴重破壞維生素
B) Z" Z; T x& f9 u 3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb5 F% l) C! R8 q* p
五.汽水可樂類食品
" z8 d y. X! F" I3 W 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
' V7 D( B/ i2 itvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
5 z7 V6 C+ u z- I: Q/ f公仔箱論壇六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T/ B8 E! d8 n0 m7 R4 C
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
9 K) c# q3 y" Y$ w p/ D" p& W8 } 2、只有熱量，沒有營養
4 @' p3 g% z0 o+ u- r. }) t公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.77:8898/ w( s5 K9 Y- X$ A3 W+ C9 Q5 w2 W7 w
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y( H s5 K9 v$ G* m1 n( ^
2、熱量過多，營養成分低# o/ R3 X6 m: S3 B
八.話梅蜜餞類食品（果脯）1 g7 w+ r/ b. c0 o- q! X) w2 j
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3 X% X# m. s8 k公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
7 F" [/ k; ^/ d. c5.39.217.77:8898九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
, _; K+ q! h2 ~; l8 A: k0 e1 g公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* ^. Z1 F: m" B6 D
2、含糖量過高影響正餐
# } m$ c) ~) r& u: G" {十.燒烤類食品: ~9 ~+ |/ A" @0 X
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
% i% i, M& R/ p) M5 [- f5.39.217.77:8898 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性 |7 g9 L6 F# F. |
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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