世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
8 ^8 g6 c) S/ d& J. z- i8 k4 Q5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇7 w8 U6 t3 [& A. c
一.油炸類食品
7 g8 ?/ V% B, e, k- R; ]tvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
& `: e3 F* u* q$ r 2、含致癌物質
% Z4 o @ X: F/ q 3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77:8898- j% J1 D3 t. i9 T. m! m; i
二.醃製類食品
7 l0 Y6 r- l N7 y* q$ F/ o 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇; ^0 k+ r; Q3 E0 R3 K* @
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
$ c: H. ~' N4 m( ^3 O公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎4 Z8 ?1 h9 \% x$ ]+ i3 c( ~
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.77:8898, ~& [( ^$ U+ x
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H- \* C& C6 `( b& q( I5 W
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇: k" w3 f- N1 w2 }
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
I' W# g1 x" r# |- e! E, z公仔箱論壇 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
- H# V2 D9 M- G, P# Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素
& z/ ^' H/ n2 L9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb) q3 ^+ D" J- c ?# I
五.汽水可樂類食品5.39.217.77:88980 H9 N8 w/ L# c- i& W3 x
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣0 P8 t& b/ _4 U) w% R8 f
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 s) l* f) n+ \* ?( I
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）' o2 J! ~; F$ i' R& V
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! F+ C) E7 V+ V
2、只有熱量，沒有營養
- O# T2 S: @% r4 m4 [" R公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）* @: f8 w! K$ R7 ~! U# J
1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇" } ?$ f5 B( F$ f2 h
2、熱量過多，營養成分低 s9 V: u: d$ I5 F; |' \7 h" k- E
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
! n. T4 S4 q- y8 jtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）* y$ d: U5 c. f' e, k# b, ]8 u$ s
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
& j% H, U x) [# R九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
# a7 _* [' Q7 f/ n" j" Itvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇 o$ C5 O% U0 m9 B( R0 O
2、含糖量過高影響正餐
# G9 M/ |& b( b$ f% Y8 W公仔箱論壇十.燒烤類食品
7 P# `8 s/ ?; X7 @( H 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
5 B2 R3 |+ V) G0 `4 H4 H) |5.39.217.77:8898 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& ~9 P8 e# L, W% N2 M
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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