公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 地衣菜清热明目益气 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-6-7 09:26 PM 標題: 地衣菜清热明目益气

地皮菜：又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。　　地衣菜不仅有丰富的营养，还有药用作用，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食，最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，也是寒性食品。tvb now,tvbnow,bttvb% v2 i3 @9 g8 `* x5 D1 g
　　功效主治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( J) l2 S; g3 t
　　清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。
　　营养成分
　　每100克鲜品中，含水分96.4克，蛋白质 l.5克，粗纤维1.8克，灰分1克，胡萝卜素220微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.28毫克，尼克酸0.5毫克，维生素E2.24毫克，钾102毫克，钠10.7毫克，钙14毫克，镁275毫克，铁21.1毫克，锰7.74毫克，锌5.0毫克，铜1.13毫克，磷53毫克，硒9..微克。此外，还含有肌红蛋白，B胡萝卜素(B-caroteme)，海胆烯酮(echineno)，鸡油菌黄质，磷质，淄醇以及葡萄糖甙，香树脂醇类，维生素C等。8 K' J# A8 b2 o- o# c) g9 k' ~) o
　　食疗作用公仔箱論壇+ M- r5 u/ A( x7 D
　　1、补充营养
　　地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚益气，滋养肝肾的作用。* P7 G3 J* Y6 y4 d2 E$ N" E$ L' ~- _+ O
　　2、降脂明目公仔箱論壇" X  ]( U% ~8 Q5 R' A  A  z+ _1 J
　　地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。  f. A& {8 S3 t9 X" u2 b
　　3、清热降火 tvb now,tvbnow,bttvb4 F+ \+ Q& h0 G0 \; A
　　地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒
　　保健食谱& k$ W) M3 s/ C% b- G
　　如：地耳炒鸡蛋、地耳包子、地耳土豆排骨汤、地耳萝卜排骨汤、地耳山药排骨汤。
　　1、地耳豆腐
　　地耳10克，豆腐200克，香葱适量。先将地耳洗净;豆腐切小块入锅煮片刻捞出;锅中烧油，煸香葱花，入豆腐、精盐和适量水煮沸，最后加地耳炖至入味出锅。此肴具有清热益气，和中的功效，可辅助治疗脱肛病症。
　　2、地耳炒韭菜
　　地耳100克。韭菜25)克。地耳、韭菜各洗净，沥干水：锅烧热放油。至油热投入地耳煸炒，将适量精盐，人味出锅待用：韭英(切段)，入锅煸炒，加盐人味，再倒人地耳焖炒数分钟即可装盘。此肴具有益气补肾的功效，可辅助治疗脱肛.阳痿遗精，子宫脱垂等病症。
　　3、地耳烧肉鲜 ( i! V) a8 V/ Z6 l6 e) m
　　地耳200克，猪肉150克，姜、葱各适量。将地耳去杂洗净，猪肉洗净切片；锅烧热，投人猪肉片煸炒至水干，加入姜、葱、料酒、酱油煸炒，至肉熟透，再人精盐、白糖烧片刻，放人地耳和适量水，烧至人味，投少许味精即成。此菜具有补中益气的功效，适用于体倦乏力，脱肛，阴虚干咳，便秘等病症。& w+ K% {+ H' g0 |5 N# y
　　4、凉拌地耳 5.39.217.77:8898& H4 n6 n5 A1 Q  O& ~& v
　　新鲜地耳250克，葱花适量。将地耳洗净，去杂，入沸水锅内焯一下，捞出沥水，装盘，加入精盐、酱油、葱花等，再淋上麻油拌匀即可。此肴具有清热明目的功效，适用于目赤红肿，夜盲，久痢等病症。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)