6 y- G$ g" g! M+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血 多補充維他命C和醋有些貧血患者由外貌望診，仍有些特徵可尋。大略可見到：臉色發青或為蒼白色；眼白出現藍白色；指甲顏色蒼白，半月板消失，用手壓指甲後血色恢復緩慢。 , _& {; F' [1 c) X; n) B$ D9 vtvb now,tvbnow,bttvb j j$ Q9 V5 O8 Y$ w; V$ x' j8 |tvb now,tvbnow,bttvb9 J8 P; ]; y; q4 U. F
有些貧血患者，如再生不良性貧血、缺鐵性貧血，皮膚像甜瓜一樣呈青紫色；或皮膚紋理像綢子一樣好看，但身體露出的部位常可看到許多出血斑。 Y( k+ M5 y+ m* |3 o' d6 d5.39.217.77:8898 ' V; {+ K8 d" V( ^3 f& qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- `/ N. V2 d4 V4 s( E
慢性貧血患者出現的生理症狀為頭暈、耳鳴、眼花、畏寒、倦怠乏力、失眠、食欲減退、腹脹、消化不良、心悸、呼吸短促；嚴重者有浮腫、心臟擴大的現象。 + R0 I( [( m! b x0 ztvb now,tvbnow,bttvb2 _( `8 s) k) w: P1 h$ _
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貧血患者飲食方面，應常吃富含維他命C的食物和醋，因為維他命C和食用醋均能促進食物中鐵的吸收。含鐵較多的食物有豬肝、豬血、瘦肉、蛋黃、及全穀類、葡萄乾、桂圓等。含維他命C較多的食物有柑橘類、芭樂、番茄、奇異果及新鮮蔬菜等。7 Q( G# F# F6 M' y% t+ d$ H R3 b
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特別提醒貧血病人，尤其缺鐵性貧血患者，忌喝濃茶，因為茶葉中所含的鞣酸會使鐵變成不溶性的鐵，因而影響鐵的吸收。但也不宜自行長期服用大量鐵劑，可能造成鐵質沉積肝臟。: H4 z1 B4 Z! F& D' M# h
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